Учимся управлять своим временем,никуда не спешить и все успевать

У женщины много дел. Подчас она несет на себе огромную ношу, выполняя огромное количество дел, связанных и с работой и с домашним хозяйством. И кажется, что в сутках слишком мало времени... Мы не успеваем, тревожимся, переживаем, ругаем себя, ускоряемся... и еще меньше успеваем. Хроническое недосыпание - наш верный спутник. Настроение падает вместе с энергетикой, эмоции все труднее поддаются управлению. Загнанность - первая проблема многих женщин. Вторая, как ни странно - прокрастинация(откладывание). День изо дня мы откладываем такие важные дела, находя все новые и новые поводы для этого. Это мучает, тревожит, мы обещаем себе завтра непременно доделать необходимое, но увы... Проблема общая - мы не можем понять и устранить причины, по которым мы не можем организовать и сделать эффективным свое время. Но ведь время - самое ценное, что у нас есть! Это единственный ресурс, который невозможно восполнить! Пришло время научиться управлять своим временем и стать более эффективной! Часть 1. Загнанная лошадь. - Зачем мы себя загоняем? - Стратегия тяни-толкай или как мы рвем себя на части и зачем. - Как остановить бег на месте? - Медленнее значит больше. - Не спеши, тогда успеешь! - Почему нам так трудно делегировать и просить помощи? - Кто управляет вашим временем на самом деле и как забрать себе этот ресурс. Часть 2. Прокрастинация. - Почему мы откладываем важные дела. - Стратегия "Мертвая царевна" - как мы запрещаем себе жить. - Освобождение от гнета недоделок. Это возможно! - Что мешает нам доделать наши дела. - Легкий способ "раскопаться". Часть 3. Мое время в моих руках! - Эффективная стратегия управления временем. - План выхода из кризиса. - Избавляемся от пожирателей времени и энергии. - Как вернуть себе свободу, легкость и радость. Вы поймете причины, по которым вы загоняете себя! Научитесь слушать себя и быть к себе внимательной. Научитесь никуда не спешить и все успевать. Вы поймете, почему откладываете важные дела. Поймете, почему так сложно привлекать помощь и как это изменить. Попробуете новую, более эффективную стратегию управления временем. Перестанете загонять себя и\или ругать за откладывание. Ваши дела будут решаться быстрее, легче, а порой и сами собой, без вашего участия. У вас станет больше сил, улучшится настроение. Жизнь станет приятнее и легче. Вы станете Повелительницей времени своей жизни! **убираем ​