Универсальный солдат (2025) [Biomachine] [Александр Куликов, Георгий Малявин]

Курс, который поможет тебе стать функциональной машиной. Узнай: За счёт чего курс дополняет классические тренировки на силу, массу и что это тебе даст О силе, выносливости, гибкости, быстроте, ловкости, и как мы будем их развивать Зачем тебе курс: универсальность эффективность безопасность личный прогресс удобство групповая динамика Основные принципы: баланс прогрессия функциональность безопасность минимализм актуальность Структура курса: 16 тренировок суммарно 1 час на 1 тренировку 2 тренировки в неделю адаптивная нагрузка формат "смотри и повторяй"