Вакуум [Ксения Рыженкова]

Вакуум с Ксенией Рыженковой Уровень подготовки: любой Кому подойдет курс Качаете пресс и следите за питанием, но никак не получается добиться плоского живота? Тогда вы пришли по адресу! Вакуум живота – уникальное упражнение, которое делает живот более плоским и улучшает работу органов пищеварения. Эффект упражнения основан на укреплении поперечной мышцы живота, которую сложно прочувствовать при обычных скручиванияхГость Главное достоинство вакуума — высокая эффективность и универсальность. Его можно выполнять где и когда угодно. Не нужны никакие спортивные снаряды и специальная одежда. Ксения Рыженкова – педагог Studio Feelings по направлениям pole dance и stretching со стажем более 5-ти лет. Высшее образование по специальности "Педагог балета", участник многочисленных мастер-классов, в мире pole dance более 7-ми лет.