Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!» [Skrebeyko]

Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!» Цифровой воркбук, от международной группы помогающих практиков — ведущих завтраков с Tesoro Notes. Скачивайте, распечатывайте, делайте записи. Или заполняйте в мобильных приложениях GoodNotes 5. Формат файла – pdf Формат печати – А4 и А5 96 страниц 18+ С помощью этого воркбука вы сможете: Быть любой: хорошей, плохой, разной, живой и при этом всегда выбирать себя. Вспомнить о той себе, которая, быть может, осталась в прошлом и была забыта, и вернуть ту себя как важную часть идентичности. Рвать шаблоны, отклеивать ярлыки, избавляться от ограничивающих убеждений. Разговаривать с собой весело и внимательно при помощи ручки и бумаги. Усиливать навыки работы с трудными чувствами. Составлять свои правила жизни. Находить ресурс в каждом из своих состояний и праздновать это. В блокноте четыре части: Часть 1 — Хорошая? Практики для исследования внутренней «хорошей девочки». Избавление. Часть 2 — Плохая? Практики для исследования внутренней плохой девочки». Принятие. Часть 3 — Разная. Практики для исследования «хорошей» и «плохой» девочки, признание своего право на то, чтобы быть разной. Воссоединение. Часть 4 — Живая! Практики оживления и празднования. Решимость. Воркбук задуман для доращивания всех своих внутренних девочек через избавление от излишней «хорошести», принятие возможного «плохишества» и воссоединение с собой настоящей. Это путь к решимости жить и всегда выбирать себя. Продажник: Цена: 990 р. +комиссия за перевод