Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Восстановление после родов (Ксения Маркова)
Публикация на площадке: 9 февраля 2026 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний и скручиваний. Курс подходит, если у вас: Опущение органов, выпирающий живот, застои/варикозное расширение вен в малом тазу, опущение стенок влагалища, недержание мочи, геморрой, диастаз, боли в спине и шее, дискомфорт в тазу (лобковом сочленении и крестцово-подвздошных суставах), уснувшее либидо и боли во время секса, отеки, постоянная усталость.
Длительность 3 месяца
30 тренировок до 30 минут
Тренировки с первых часов в роддоме после ЕС и КС и самые эффективные упражнения для плоского живота, здорового тазового дна и осанки
Лекция по питанию и пищевому поведению
Лекция про анатомию и физиологию восстановления после родов
Урок по самомассажу шва после кесарева сечения, чтобы избежать валика и нависания над швом
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Ксения МарковаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикВосстановление после родов [Ксения Маркова]
Указаны на площадке: Ксения Маркова
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний и скручиваний. Курс подходит, если у вас: Опущение органов, выпирающий живот, застои/варикозное расширение вен в малом тазу, опущение стенок влагалища, недержание мочи, геморрой, диастаз, боли в спине и шее, дискомфорт в тазу (лобковом сочленении и крестцово-подвздошных суставах), уснувшее либидо и боли во время секса, отеки, постоянная усталость.
Длительность 3 месяца
30 тренировок до 30 минут
Тренировки с первых часов в роддоме после ЕС и КС и самые эффективные упражнения для плоского живота, здорового тазового дна и осанки
Лекция по питанию и пищевому поведению
Лекция про анатомию и физиологию восстановления после родов
Урок по самомассажу шва после кесарева сечения, чтобы избежать валика и нависания над швом
Получено 26.09.2026Складчина.bizВосстановление после родов (Ксения Маркова)
Указаны на площадке: Ксения Маркова
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний и скручиваний. Курс подходит, если у вас: Опущение органов, выпирающий живот, застои/варикозное расширение вен в малом тазу, опущение стенок влагалища, недержание мочи, геморрой, диастаз, боли в спине и шее, дискомфорт в тазу (лобковом сочленении и крестцово-подвздошных суставах), уснувшее либидо и боли во время секса, отеки, постоянная усталость.
Длительность 3 месяца
30 тренировок до 30 минут
Тренировки с первых часов в роддоме после ЕС и КС и самые эффективные упражнения для плоского живота, здорового тазового дна и осанки
Лекция по питанию и пищевому поведению
Лекция про анатомию и физиологию восстановления после родов
Урок по самомассажу шва после кесарева сечения, чтобы избежать валика и нависания над швом
Получено 20.09.2026Складчина.bizВосстановление после родов (Ксения Маркова)
Указаны на площадке: Ксения Маркова
Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний и скручиваний. Курс подходит, если у вас: Опущение органов, выпирающий живот, застои/варикозное расширение вен в малом тазу, опущение стенок влагалища, недержание мочи, геморрой, диастаз, боли в спине и шее, дискомфорт в тазу (лобковом сочленении и крестцово-подвздошных суставах), уснувшее либидо и боли во время секса, отеки, постоянная усталость.
Длительность 3 месяца
30 тренировок до 30 минут
Тренировки с первых часов в роддоме после ЕС и КС и самые эффективные упражнения для плоского живота, здорового тазового дна и осанки
Лекция по питанию и пищевому поведению
Лекция про анатомию и физиологию восстановления после родов
Урок по самомассажу шва после кесарева сечения, чтобы избежать валика и нависания над швом
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…