Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума [Екатерина Свищёва]

Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума Екатерина Свищёва Почему обычные звуки, когда, например, кто-то ест, кашляет или «сопит», могут вызывать у некоторых людей сильнейшие эмоции – гнев, раздражение, сдавленность в груди, желание заплакать и немедленно покинуть триггерную ситуацию? В этой книге – всё, что известно науке о мисофонии (или мизофонии): что это за расстройство, почему оно появляется, какие бывают триггеры мисофонии, как она связана с тревогой и депрессией, как её диагностировать и самое главное – как в мире пытаются лечить мисофонию. Здесь собраны последние исследования Амстердамского медицинского центра, Оксфордского и Калифорнийского университетов, Гарвардской медицинской школы и многих других. Книга будет полезна для людей с мисофонией и их близких, а также психологов, психотерапевтов и аудиологов. Что такое мисофония? Триггеры: не только звуковые, но и визуальные Звуковые триггеры Визуальные триггеры Звуки соседей Аверсивные звуки Гиперфокус и ожидание триггера Копинг-стратегии и риски их использования Риск постоянного использования копинг-стратегий Дело не в громкости: роль контекста в мисофонии Влияние мисофонии на качество жизни Мисофония – это «семейное» расстройство или нет? В каком возрасте возникает мисофония Мисофония у женщин и мужчин Проблемы со слухом и мисофония Гиперакузия,Тиннитус Фонофобия Причины и механизмы мисофонии Роль центра «сети заметности» в мозгу Механизм синестезии и мисофонии Психологическая модель мисофории Сколько людей живут с мисофонией? Связь мисофонии с другими расстройствами Мисофония и сопутствующие расстройства: генетические исследования Мисофония и тревога, депрессия, ОКР и посттравматический стресс Мисофония и сенсорная сверхчувствительность Мисофония и мисокинезия Мисофония и ASMR Мисофония и трудности с регуляцией эмоций Диагностика мисофонии Инструменты диагностики, прошедшие психометрическую проверку Инструменты диагностики, не прошедшие психометрическую проверку Терапия мисофонии Фармакологическое лечение Когнитивно-поведенческая терапия Связанные с КПТ комбинированные методы терапии мисофонии Терапия принятия Терапия осознанности и принятия и когнитивно-поведенческая терапия при мисофонии: что эффективнее? Экспозиция Прогрессивная мышечная релаксация и контробусловливание Терапия переобучения тиннитусу Цветной и фоновый шумы как копинг-стратегия EMDR-терапия Терапия мисофонии у детей и подростков Личный опыт Шаги по управлению мисофонией Что дальше? Копинг-стратегии без избегания для быстрой помощи в триггерной ситуации Формат: EPUB, FB2, PDF + еще 7