[World of Psychology] Выученная беспомощность (Наталья Приймаченко)

​ Интенсив-практикум проработки субъективного бессилия У вас есть проблемы, которые давно не решаются? Может, вы даже завидуете другим: на их месте вы давно бы решили те вопросы, которые их занимают. Почему так происходит? Из-за чего мы видим решение чужих проблем и напрочь не замечаем его для себя? Наш привычный взгляд задает тип восприятия проблем Имя ему - выученная беспомощность. Когда мы не видим выхода, это не значит, что его нет. Разглядеть решение мы сможем, если расширим угол восприятия. Как это сделать? - С помощью специальных инструментов, которые мы освоим на практикуме по избавлению от выученной беспомощности. За 3 занятия интенсива вы разберетесь с причинами субъективного бессилия и поймете, как преодолеть выученную беспомощность. План курса 10 ноября 19:00 мск 1 занятие - Выученная беспомощность: структура, особенности, признаки Выученная беспомощность как особое состояние психики. Характеристики и границы понятия, отличие от депрессии и состояния апатии. Основные компоненты выученной беспомощности: диагностика и самодиагностика. Психологические защиты личности с синдромом выученной беспомощности. Субдепрессивные состояния в структуре личностной беспомощности 17 ноября 19:00 мск 2 занятие - Факторы формирования выученной беспомощности Выученная беспомощность как компонент жизненного сценария. Искажения мотивации как фактор выученной беспомощности. Внутренние и внешние факторы развития субъективного бессилия. Личные аспекты формирования выученной беспомощности: как определить и скорректировать 24 ноября 19:00 мск 3 занятие - Развитие позитивного мышления для проработки субъективного бессилия Рефрейминг негативных установок: принципы и техники. Субъективная оценка жизненных событий и перспектив. Конструктивное мышление и точки контроля жизни. Как справиться с автоматическими мыслями и постоянным ожиданием неудач. От выученной беспомощности к чувству свободы и контроля своей жизни: техники создания устойчивых позитивных изменений По итогу обучения вы получите: -1- Комплексное представление о феномене выученной беспомощности, ее причинах и влиянии на сценарий жизни -2- Осознанность в работе собственных механизмов выученной беспомощности Комплекс методик для проработки субъективного бессилия -3- Готовую стратегию помощи клиентам с синдромом выученной беспомощности Навыки подбора методов для диагностики и коррекции личностного бессилия Автор - Психолог, коуч, семейный консультант Наталья Приймаченко