Я не хочу опять прожить день зря. Пять минут вечером, чтобы не потерять себя [Рон Дейкар] + Разорви матрицу привычек [Вадим Корниенко]

Я не хочу опять прожить день зря. Пять минут вечером, чтобы не потерять себя Рон Дейкар Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось. Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение, что жизнь не проходит мимо. Это мягкая практика благодарности для взрослых людей. Через короткие вопросы и вечерние записи вы научитесь замечать маленькие опоры дня, говорить с собой без издевки, видеть собственные усилия и не отдавать весь день одной неприятности. Книга подойдет тем, кто хочет меньше тревожиться, бережнее относиться к себе и каждый вечер находить хотя бы одну причину сказать: сегодня я был здесь, и этот день не пропал зря. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Разорви матрицу привычек Вадим Корниенко Человек не живёт, а повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через радикальное изменение самых обыденных мелочей. За сорок дней вы перепрошьёте утренний код, разрушите ядро старых программ, превратите сопротивление в топливо и выйдете в пространство, где синхроничности становятся нормой, а жизнь перестаёт быть предсказуемой тюрьмой. В книге вы найдете технологию освобождения от матрицы привычек и перехода к реальности, которой вы действительно управляете. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Общая стоимость: 299+299=598 руб.