Я здесь и сейчас [Psi-Technology]

Я здесь и сейчас ​ Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать «блуждание ума», обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими мыслями, а не мысли будут управлять Вами, когда Вы сможете сосредоточиться на происходящем, а не «пережевывать» прошлое или «витать» в будущем, Вы сразу же почувствуете значительное улучшение своего душевного состояния. Использование сессии «Я здесь и сейчас» способствует: сосредоточению сознания на текущем моменте времени избавлению от стрессов и депрессий, сопутствующих состоянию «витания в облаках» увеличению работоспособности и повышению общего тонуса организма подъему настроения и приливу душевных сил обретению способности радоваться каждому мгновению жизни появлению желания работать, творить, жить... Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Назначение: Аудиовизуальная психокоррекционная сессия «Я здесь и сейчас» предназначена для фокусировки сознания на текущем моменте времени. Важно уметь управлять своими мыслями, научиться останавливать «блуждание ума», обрести способность фокусировать ум на текущем моменте. Когда Вы станете управлять своими мыслями, а не мысли будут управлять Вами, когда Вы сможете сосредоточиться на происходящем, а не «пережевывать» прошлое или «витать» в будущем, Вы сразу же почувствуете значительное улучшение своего душевного состояния. ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»? Жизнь - непрерывная череда возможностей. Но зацикливаясь на прошлом или мечтая о будущем, Вы упускаете эти бесценные возможности. Вместо того чтобы прямо сейчас сделать нечто важное, Вы многократно прокручиваете в голове, например, мысли о недавней ссоре с близкими или мечтаете о том, как через полгода поедете в отпуск. Зацикливанию на прошлом и будущем неизменно сопутствует стресс и депрессия. А как же иначе? Ведь вместо того, чтобы что-то делать Вы занимаетесь «витанием в облаках». Но ведь жизнь не стоит на месте. Мечтами и воспоминаниями не оплатишь счета, не купишь квартиру, не дашь ребенку образование... НУЖНО СОВСЕМ ПЕРЕСТАТЬ ДУМАТЬ ОПРОШЛОМ И БУДУЩЕМ? Нет, ни в коем случае! Анализ прошлого и мечты о будущем чрезвычайно полезны. Но когда мы зацикливаемся, обратите внимание, именно зацикливаемся, на этом и перестаем уделять должное внимание текущему моменту - это негативно сказывается на качестве всей нашей жизни. Поэтому сессия «Я здесь и сейчас» ориентирована на фокусировку сознания на текущем моменте и избавление от зацикливания на прошлом и будущем. Использование сессии «Я здесь и сейчас» способствует: сосредоточению сознания на текущем моменте времени избавлению от стрессов и депрессий, сопутствующих состоянию «витания в облаках» увеличению работоспособности и повышению общего тонуса организма подъему настроения и приливу душевных сил обретению способности радоваться каждому мгновению жизни появлению желания работать, творить, жить... Продолжительность сессии 5 мин. Приложение в формате(.exe) - только для устройств с OS Windows