Японская гимнастика Макко-го [Марина Трофимова]

Еще лет 5 назад, когда я вбивала в поисковик слова «макко-го» и «макко-хо», интернет растерянно молчал. Сейчас же поиск выдает миллионы результатов. Впечатление, что они списаны из одного источника. (!) Но в том виде, в котором эта гимнастика находится у меня, я ее не встречала в результатах поиска. Система упражнений Макко-го появилась в Японии. Это известно доподлинно. Ее придумал в 1933 году некто Нагаи Ватару, когда его в возрасте 42-х лет разбил инсульт. Возможно, это так и есть относительно тех 4-х упражнений, которые в интернете именуются макко-го (хо). Мой вариант достался мне от моего дедушки, который практиковал лечение болезней методом активации точек на теле. Он работал с небольшим электрическим прибором. Находил нужные точки на теле, включал ток и надавливал на точку специальной ручкой со встроенной лампочкой. Не с первого раза, но лампочка в итоге загоралась. Это служило сигналом, что блок снят и проводимость точки восстановилась, а значит, уйдет боль и вернется здоровье. Мой дедушка умер в 1981 году, когда мне едва исполнилось 5 лет. Понятное дело, мы с ним на тему лечения не общались. Но в моей детской памяти сохранились картинки загорающейся лампочки, слово «радикулит» и радость тех, кто после сеанса бодрячком вставал на ноги. После деда остались фотокопии книг, схемы точек, меридианы и Макко-го. В описании гимнастики было сказано, что она применяется в Японии как методика улучшения потока энергии в организме путем снятия блоков. Тот же принцип используется и в японской физиотерапии, более известной как шиацу – «надавливание пальцами». Акупунктура также использует меридианы, как энергетические каналы, и точки для воздействия на них. Поэтому гимнастика Макко-го встает в один ряд с этими популярными средствами исцеления. В Макко-го каждое упражнение направлено на специфическую пару меридианов. Цель — снять блок и обеспечить беспрепятственное течение энергии. Последовательность из шести упражнений охватывает все тело и важнейшие его меридианы. Упражнения Макко-го: восстанавливают подвижность позвоночника и суставов ног, стимулируют кровообращение, снижают отложения подкожного жира, усиливают сгорание жира и увеличивают соотношения мышечной массы к жировой; останавливают старение тела; отношения с окружающими волшебным образом улучшаются (когда снимается блок в теле, исчезает и его проекция снаружи). Методичка содержит: Комплекс из 6 упражнений (пошаговые фото); Точные и пошаговые пояснения, как правильно выполнять упражнения; Дополнительные советы и рекомендации от автора визуального материала Марины Трофимовой к упражнениям и о том, как изменить свою жизнь, чтобы улучшить свое здоровье и выглядеть моложе своего возраста; 1000р.