«Здоровая осанка» [Екатерина Васильева]

Мы привыкли делить своё тело на части: Живот? Качаем пресс! Отёки? Потрясём ногами или попрыгаем! Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход... Но наше тело - это единое целое! Мы не суповой набор. ️Живот вываливается? А Вы сутулитесь? Из-за нарушений осанки будет меняться внутрибрюшное давление и вываливаться живот (ребра «упали» на таз, а содержимому брюшной полости куда деваться? Вот живот и «выдавливается»). ️Поясница болит? Чтобы компенсировать жесткий грудной отдел слишком подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их здоровье. Избыточная нагрузка на поясницу ведёт к болям. Тут и шея может болеть , и крестец. ️Отёки? «Плохо» дышим - это приводит к снижению гибкости и эластичности диафрагмы. Диафрагма «главный насос» для лимфы, плохо работает диафрагма - мы отекаем! Всё вышеперечисленное происходит из- за изменений в осанке. Пока мы не вернем тело в здоровое положение будет болеть, торчать и отекать! Давайте поработаем над телом комплексно! Результаты вас приятно удивят С грудным отделом, положение таза - с осанкой, мы работаем в программе «ЗДОРОВАЯ ОСАНКА» В программе 15️тренировок для самостоятельной работы. Выполняя их первые изменения вы увидите в зеркале через неделю! А отёки начнут исчезать после первой же тренировки! Чтобы приобрести пиши в комменты или мне в личку «ОСАНКА» P.S. Есть ещё одна сфера жизни , в которой все меняется. Я о seксе Загляните в карусель! Особенно настаиваю, что бы заглянули девочки у кого климакс!