Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Читать полное описание
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Читайте, если ребенку уже больше 13 лет:
Наши дети в этом возрасте уже не хотят заниматься по “детским” курсам. А взрослые еще “не тянут”.
Но заниматься им критически важно. Без вариантов. Слишком много в их жизни сидения, гаджетов, стрессов.
Для подростков у нас есть Продвинутый курс, который сформирует сильный мышечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни.
В нем нет излишней “детскости”, только тренировки. Дали подростку доступ и он выполняет их сам.
В программе:
Силовые комплексы тренировок. 6 тренировок в формате “смотри и повторяй”
Биомеханические тренировки с домашними заданиями. 3 тренировки, чтобы научиться правильной биомеханике привычных движений:
• как правильно ходить и бегать
• как приседать
• как поднимать тяжести
• как правильно прыгать
• как ловить мяч
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
Темы программы
Программа курса:Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Команда курса
Авторы и преподаватели
Елена ЗарываеваАвтор материалов
Алина ОльховскаяАвтор материалов
Елена ЛепехинаАвтор материалов
Сведения источников
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикЗдоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина]
Указаны на площадке: Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Читайте, если ребенку уже больше 13 лет:
Наши дети в этом возрасте уже не хотят заниматься по “детским” курсам. А взрослые еще “не тянут”.
Но заниматься им критически важно. Без вариантов. Слишком много в их жизни сидения, гаджетов, стрессов.
Для подростков у нас есть Продвинутый курс, который сформирует сильный мышечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни.
В нем нет излишней “детскости”, только тренировки. Дали подростку доступ и он выполняет их сам.
В программе:
Силовые комплексы тренировок. 6 тренировок в формате “смотри и повторяй”
Биомеханические тренировки с домашними заданиями. 3 тренировки, чтобы научиться правильной биомеханике привычных движений:
• как правильно ходить и бегать
• как приседать
• как поднимать тяжести
• как правильно прыгать
• как ловить мяч
Вводный
Урок 1. Как правильно ходить
Урок 2. Как правильно бегать
Урок 3. Как правильно приседать
Урок 4. Как правильно поднимать тяжести
Урок 5. Как правильно прыгать
Урок 6. Как правильно ловить мяч
Урок 7. Выходной
Урок 8. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 9. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 10. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 11. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 12. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 13. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 14. Выходной
Урок 15. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 16. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 17. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 18. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 19. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 20. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 21. Выходной
Урок 22. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 23. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 24. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 25. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 26. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 27. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 28. Выходной
Урок 29. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 30. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 31. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 32. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 33. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 34. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 35. Выходной
Урок 36. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 37. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 38. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 39. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 40. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 41. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 42. Выходной
Урок 43. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 44. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 45. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 46. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 47. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 48. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 49. Выходной
Урок 50. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 51. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 52. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 53. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 54. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 55. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 56. Выходной
Урок 57. Готовый комплекс "Коробка силы"
Урок 58. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"
Урок 59. Готовый комплекс "Стоп-станция "
Урок 60. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"
Урок 61. Готовый комплекс "Мозгодвиж "
Урок 62. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
Урок 63. Выходной
Урок 64. Как правильно ходить
Урок 65. Как правильно бегать
Урок 66. Как правильно приседать
Урок 67. Как правильно поднимать тяжести
Урок 68. Как правильно прыгать
Урок 69. Как правильно ловить мяч
Урок 70. Итоговый
Содержание обучения
Что в программе
01Программа курса:71 урок
ВводныйВремя не указано
Урок 1. Как правильно ходитьВремя не указано
Урок 2. Как правильно бегатьВремя не указано
Урок 3. Как правильно приседатьВремя не указано
Урок 4. Как правильно поднимать тяжестиВремя не указано
Урок 5. Как правильно прыгатьВремя не указано
Урок 6. Как правильно ловить мячВремя не указано
Урок 7. ВыходнойВремя не указано
Урок 8. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 9. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 10. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 11. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 12. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 13. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 14. ВыходнойВремя не указано
Урок 15. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 16. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 17. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 18. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 19. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 20. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 120 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
На странице площадки указано: Стоимость 2990 рублей; Взнос 120 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Складчина.biz
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 233 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
Условия проверены 03.10.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Если ваша подписка уже включает этот курс, отдельная покупка не нужна.
Тарифы проверены 02.10.2026
На странице площадки указано: Стоимость 2990 рублей. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Получено 28.09.2026
Складчина.biz[ОсанкаДети] Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс 2026 (Елена Зарываева)
Указаны на площадке: Елена Зарываева
Продвинутый курс
«Здоровая осанка и стопы» 7.0
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Продвинутый курс* (Приобретается отдельно)
2,5 месяца
30-минутные тренировки: день — силовые, день — биомеханические
Результат: готов к спорту, двигается держа осанку
Получено 03.10.2026
Sharewood«Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс» [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина]
Указаны на площадке: Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина
Продвинутый курс сформирует сильный мыщечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни: не на коврике, а когда ребёнок бежит, прыгает, тащит рюкзак.
Читайте, если ребенку уже больше 13 лет:
Наши дети в этом возрасте уже не хотят заниматься по “детским” курсам. А взрослые еще “не тянут”.
Но заниматься им критически важно. Без вариантов. Слишком много в их жизни сидения, гаджетов, стрессов.
Для подростков у нас есть Продвинутый курс, который сформирует сильный мышечный корсет и научит ребенка двигаться правильно в обычной жизни.
В нем нет излишней “детскости”, только тренировки. Дали подростку доступ и он выполняет их сам.
В программе:
Силовые комплексы тренировок. 6 тренировок в формате “смотри и повторяй”
Биомеханические тренировки с домашними заданиями. 3 тренировки, чтобы научиться правильной биомеханике привычных движений:
• как правильно ходить и бегать
• как приседать
• как поднимать тяжести
• как правильно прыгать
• как ловить мяч
Программа этой площадки
Программа курса:
Получено 28.09.2026
Время не указано
Урок 21. ВыходнойВремя не указано
Урок 22. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 23. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 24. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 25. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 26. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 27. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 28. ВыходнойВремя не указано
Урок 29. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 30. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 31. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 32. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 33. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 34. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 35. ВыходнойВремя не указано
Урок 36. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 37. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 38. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 39. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 40. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 41. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 42. ВыходнойВремя не указано
Урок 43. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 44. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 45. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 46. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 47. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 48. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 49. ВыходнойВремя не указано
Урок 50. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 51. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 52. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 53. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 54. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 55. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 56. ВыходнойВремя не указано
Урок 57. Готовый комплекс "Коробка силы"Время не указано
Урок 58. Готовый комплекс "Биомеханика шага и бега"Время не указано
Урок 59. Готовый комплекс "Стоп-станция "Время не указано
Урок 60. Готовый комплекс "Приседы и Подъем тяжестью"Время не указано
Урок 61. Готовый комплекс "Мозгодвиж "Время не указано
Урок 62. Готовый комплекс "Техника прыжка и ловли мяча"Время не указано
Урок 63. ВыходнойВремя не указано
Урок 64. Как правильно ходитьВремя не указано
Урок 65. Как правильно бегатьВремя не указано
Урок 66. Как правильно приседатьВремя не указано
Урок 67. Как правильно поднимать тяжестиВремя не указано
Урок 68. Как правильно прыгатьВремя не указано
Урок 69. Как правильно ловить мячВремя не указано
Урок 70. ИтоговыйВремя не указано
Альтернативы для выбора
Похожие курсы по этой теме
Это другие программы на близкую тему. Они не считаются тем же курсом: сравните содержание, преподавателей и условия.
![Обложка курса: «Здоровая осанка и стопы 7.0. Вторая ступень. Продвинутый курс» [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzdorovaya-osanka-i-stopy-7-0-vtoraya-stupen-prodvinutyy-kurs-e-sharewood-editorial-9964a9b0.webp&w=1200&q=75)
![Обложка курса: «Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день [Тариф С поддержкой]» [Анна Семенюк]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzdorovaya-osanka-i-krepkie-stopy-za-20-minut-v-den-tarif-s-pod-sharewood-editorial-d2d8843c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Wild Anie] Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день. Тариф Самостоятельный (Аня Семенюк). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fwild-anie-zdorovaya-osanka-i-krepkie-stopy-za-20-minut-v-den-t-skladchina-biz-editorial-41c9c576.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Здоровая осанка и стопы 6.0 [Тариф Самостоятельный] [Елена Зарываева, Алина Ольховская, Елена Лепехина] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzdorovaya-osanka-i-stopy-6-0-tarif-samostoyatelnyy-elena-zaryv-skladchik-dd0ddb33.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [elias.evo] Здоровая осанка и энергия на весь день (Хизри Ильясов). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Felias-evo-zdorovaya-osanka-i-energiya-na-ves-den-khizri-ilyaso-skladchina-biz-b629dc11.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Здоровая осанка и тазовое дно [Gymnello] [Мария Макоткина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzdorovaya-osanka-i-tazovoe-dno-gymnello-mariya-makotkina-skladchik-d070e071.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «[Osteomama] Здоровая осанка и стопы ребенка» [Юлия Маркелова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fosteomama-zdorovaya-osanka-i-stopy-rebenka-yuliya-markelova-sharewood-editorial-1d5fcaef.webp&w=640&q=75)