«Здоровая печень [leonov_chef]» [Сергей Леонов]

16-дневный курс питания для поддержки печени и желчного пузыря Готовое меню, простые заготовки и понятная система питания, которая помогает снизить нагрузку на печень, наладить рацион и сформировать привычки, которые останутся с вами после курса. Этот курс для Вас, если поддержать здоровье печени и желчного пузыря снизить нагрузку от сахара и рафинированных продуктов выстроить понятный и регулярный режим питания понять, какие жиры полезны, а какие лучше сократить добавить больше клетчатки и продуктов для микробиоты готовить меньше, но есть вкусно и разнообразно получить готовое меню без ежедневных раздумий сохранить новые привычки и после окончания курса Печень - главный фильтр организма! Она ежедневно перерабатывает всё, что поступает с едой, напитками и лекарствами, участвует в обмене жиров, сахара и гормонов и помогает обезвреживать ненужные вещества. Но при избытке сахара, рафинированных продуктов, неправильном балансе жиров и нерегулярном питании нагрузка на печень растёт. Курс «Здоровая печень» помогает выстроить рацион, который снижает эту нагрузку и поддерживает естественные процессы восстановления организма. Разберёте, как питание влияет на здоровье печени и желчного пузыря, узнаете, какие ежедневные привычки помогают снизить нагрузку на печень, поддерживать нормальный отток желчи и обмен веществ, а также получите ответы на свои вопросы в прямом эфире. На курсе «Здоровая печень» вы поймёте, как питание влияет на работу печени и желчного пузыря, какие продукты и привычки помогают снижать лишнюю нагрузку и поддерживать нормальный обмен веществ, а главное — научитесь применять эти принципы каждый день без строгих ограничений и сложных правил Большая ценность, которую Вы получаете: База знаний по здоровью печени 16-дневное меню с рецептами Списки продуктов Живой вебинар с нутрициологом Старт 28 сентября