«Здоровое мышление [Тариф Самостоятельно]» [Павел Федоренко]

Здоровое мышление [Тариф Самостоятельно] [Павел Федоренко]​ Возьмите под контроль свои чувства и мысли, чтобы почувствовать уверенность и спокойствие. Смело преодолевайте проблемы и достигайте целей в каждом аспекте жизни. Выучитесь самостоятельно анализировать свою психологию и разбираться в своем внутреннем мире. Коренным образом пересмотрите свое отношение к миру. Управляйте своим эмоциональным состоянием. Искорените настоящую причину тревоги и неврозов. Избавьтесь от вредных поведенческих шаблонов. С уверенностью преодолевайте трудности и добивайтесь своих целей в каждом аспекте жизни. Что делает этот курс особенным по сравнению с другими психологическими программами Легкость и доступность Сложные концепции объясняются простым и понятным языком Научно подкреплено Основа курса - только проверенные временем и научно обоснованные знания и методы Практика в качестве основы Не только теория, но и большое количество практических заданий с быстрыми результатами Поддержка психологов Обратная связь от опытных психологов-кураторов Эффективные методики Методы, которые работают в повседневной жизни и в общении с людьми Тариф "Самостоятельно"

[Павел Федоренко] предлагает подход к здоровому мышлению. Освоив его, вы сможете: - Управлять своими мыслими и чувствами для достижения спокойствия и уверенности - Эффективно решать проблемы и стремиться к целям в разных областях жизни - Работать как собственный психолог, глубоко изучая свое внутреннее сознание - Пересмотреть свою жизненную позицию - Контролировать свое эмоциональное состояние - Нейтрализовать коренные причины тревоги и невроза - Искоренить негативные поведенческие привычки Ключевые особенности данного курса по сравнению с другими психологическими курсами включают в себя: - Ясность и доступность материала - Научную основу и проверенные временем знания и методы - Эмфазис на практике, с большим количеством упражнений для быстрых результатов - Обратная связь от опытных психологов - Эффективные методы, применимые в реальной жизни и отношениях с людьми Структура курса включает в себя следующие разделы: 1. Формула невроза Основы психотерапии Понимание создания невроза Различия между здоровыми и невротическими эмоциями Уровни мышления 2. Выявление ошибок мышления Ведение дневника мыслей 11 типичных ошибок мышления Обязанности, селективная фильтрация, поляризация Паранойя, обобщение, катострафирование Дискредитация, чтение мыслей Болезненное сравнение Процесс выявления ошибок мышления 3. Изменение автоматических мыслей Альтернативы для обязанностей, селективной фильтрации, поляризации Альтернативы для паранойи, обобщения, катастрофирования Альтернативы для непереносимости дискомфорта, дискредитации, чтения мыслей Альтернативы для персонализации, болезненного сравнения Упражнение "Оспаривание мыслей" Закрепление здоровых мыслей 4. Изменение 'Правил жизни' Определение "Правил жизни" Обязанности и условные предположения Самые распространенные "Правила жизни" Процесс выявления правил жизни Методы изменения "Правил жизни" 5. Изменение неадаптивного поведения Понимание "Бесполезного поведения" Способы изменения непродуктивного поведения 6. Глубинные убеждения Определение глубинных убеждений Процесс выявления глубинных убеждений Способы изменения глубинных убеждений Формирование "Карты невроза" Решение проблем, вызывающих невроз 7. Новая философия жизни Принципы безусловного самопринятия .