Здравомыслие в еде

Цель курса - научить вас питаться без оглядки на придуманный кем-то рацион, а научиться создавать свой собственный: сбалансированный, вкусный лично для вас рацион, отвечающий вашему образу и ритму жизни Реализация и введение личного плана питания поможет перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной, а главное, спокойной. Курс разбит на небольшие видео и аудио уроки, где пошагово вы будете разбирать теоретические и психологические аспекты адаптации к осознанному питанию. Каждый урок дополнен заданием, которое следует выполнить, чтобы перейти к изучению следующего урока. В дополнение к работе с питанием вам будут доступны 4 тренировочных комплекса в записи: — Зарядка-прожарка — Комплекс Пилатес с акценом на бедра и ягодицы — Комплекс Пилатес Здоровая спина — Комплекс Пилатес Сильный кор и мышцы пресса