Здравствуй, тело! [psy.organic]

Вам нужен этот курс если: Вы ничего не знаете о своём теле, и хотите с чего-то начать. Вы хотите освоить простейшие телесные техники, которые позволят вам найти контакт с собой, успокаиваться в стрессовых ситуациях, чувствовать себя внутри своего тела, снижать уровень тревоги и стресса. Вы собираетесь на мой трансформационный курс по сексуальности в феврале 2020 года. Что будет на курсе? Находитесь ли вы в своём теле или живете где-то по соседству. Осваиваем базовую технику для выкидывания мусора из головы (и ее усложнённую версию). Учимся чувствовать землю под ногами и опираться на себя. Ищем свой центр и используем это знание по назначению. Находим себя в своих границах и учимся их защищать. Узнаём, что такое телесный контейнер для эмоций и включаем его в теле. Учимся снижать уровень тревожности и приходить в себя в стрессе. Всего 7 простейших техник, и ваше тело станет вам союзником. Начало: 1 января 2020 года Автор курса КАТЕРИНА ПОПОВА (Телесно-ориентированный психолог Психосоматотерапевт)