Жиры в Вашем теле и Вашей тарелке: техника безопасности (Елена Бахтина)

​ Программа курса:​ Блок 1. Снимаем «порчу» с холестерина • Медицинские свидетельства «невиновности» холестерина • Общепопуляционные свидетельства «невиновности» холестерина • Считаем липидограмму • Так кто же виноват в инсультах и инфарктах? • Что делать, если у меня высокий холестерин? Блок 2. Омега 3-6-9, на чём жарить? • На чём жарить? • Жиры на службе у старости и болезней. • Опасно ли подсолнечное масло? • Палочка-выручалочка для иммунной системы. Блок 3. Считать или не считать калории • Почему люди, считающие калории, не достигают результата. • Самый главный диетологический миф. Что будет, когда Вы пройдете курс:​ — Поймете, какие функции выполняют жиры в организме; — Перестроите свой режим питания с учетом Ваших особенностей; — Узнаете, как продлить жизнь и укрепить здоровье с помощью жиров в пище; — Откроете для себя всю правду о транс-жирах; — Откорректируете свой вес; — Сможете самостоятельно регулировать уровень холестерина.