Жить сто лет?! Легко! Книга о вкусной и здоровой жизни [Юрий Николаев]

Книга о вкусной и здоровой жизни. О том, что вершиной наших вожделений всегда останется одно тайное сокровенное желание – жить вечно. Ну, или, как минимум, не меньше сотни лет. Потому что в тот момент, когда ты только начинаешь чувствовать в полной мере все оттенки жизни, все её лакомые вкусы и, сводящие с ума, запахи, именно в этот момент откуда-то из недр Вселенной раздаётся страшное: «Ваше время истекло!..». Эта книга о том, как усыпить бдительность Вселенной и, наслаждаясь жизнью, самому стать хозяином своего времени. В этой книге мы подберём опции, подходящие под ваши психологические и физические возможности, даже если вам уже далеко за…, даже если ваш вес неприлично зашкаливает, даже если вы выкуриваете по пачке сигарет в день и выпиваете по литру пива. Никогда ничего не поздно. Часть первая. Осознание Глава первая. Мотивация и смысл Глава вторая. Какой я? Глава третья. Сколько вам лет? Глава четвёртая. Условия и факторы Глава пятая. Это страшное слово «психосоматика» Глава шестая. И о погоде Часть вторая. Движение Глава первая. Аренда тела Глава вторая. Догнать и перегнать черепаху Глава третья. Мы в ответе за тело, которое получили Глава четвёртая. Руки-базуки. И ноги-ракеты Глава пятая. Дорогу осилит идущий Глава шестая. Моя «хатха» с краю… Часть третья. Питание Глава первая. Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть Глава вторая. Нет ничего тяжелее, чем стать легче Глава третья. Враги. Враг первый— сахар Глава четвёртая. Враги. Враг второй – колбаса Глава пятая. Враги. Враг третий – хлеб И иже с ним Глава шестая. Чёрный список Глава седьмая. Список белый Глава восьмая. Список зелёный Часть четвёртая. Опции, или Ой, чуть не забыли! Итак, станция первая. Сон А вот и станция вторая. Вода Станция третья. Дыхание Станция четвёртая. Секс Станция пятая. Домашние питомцы Станция шестая. No smoking Станция седьмая. «Жиртрест» Станция восьмая. «Рюмочная» Часть пятая. «А что нам скажет начальник транспортного цеха?!» Из первых уст Список используемого материала Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip