Зона комфорта [Тариф Полный] [Виктория Кердман]

Старт: 18 ноября Формат: закрытый telegram-канал с постами, гайдами, схемами Продолжительность: 3 недели Избавиться от стресса в жизни насовсем — невозможно. Мы сталкиваемся с разными его факторами каждый день, хотим мы этого или нет: Читаем нескончаемый поток новостей о происходящем в стране и мире Всегда находимся «онлайн», из-за чего стираются границы работы и отдыха Чувствуем давление стать ещё лучше и успеть ещё больше: от общества или социальных сетей Даже просто живём в современном городе с его шумом, ритмом, пробками и толпами людей Это то, на что мы часто не можем повлиять. И одновременно то, что постоянно и уверенно изматывает нашу нервную систему. Что в наших силах — это снизить влияние стресса на наше здоровье и самочувствие. Каждая из нас может выбрать путь бережного отношения к себе и своей нервной системе, несмотря на всё происходящее вокруг. «Зона комфорта» нужна тебе, если ты: Подолгу залипаешь в социальных сетях Каждый день заедаешь стресс сладким, запиваешь кофе и другими напитками (в том числе алкогольными), куришь Чувствуешь себя разбитой сразу после пробуждения и устаёшь ещё до полудня Перед сном листаешь рилсы, смотришь документальные фильмы про маньяков или просто включаешь что-то, чтобы говорило «на фоне» Долго не можешь заснуть Легко впадаешь в тревожное состояние, даже из-за незначительной или случайно услышанной информации Замечаешь снижение желания — как просто к жизни, так и в сексуальной сфере Чтобы с этим справиться недостаточно просто больше спать, меньше нервничать и ограничивать себя в сладком. Нужно поддерживать организм изнутри, а не загонять его в ещё больший стресс искусственными ограничениями и невыполненными обещаниями «с понедельника начать по-другому». Этим мы и займёмся на «Зоне комфорта». Тариф Полный Вся информация по работе со стрессом по программе Доступ навсегда Медитации для успокоения нервной системы Возможность задавать вопросы Вебинар «Техники тантры для управления состоянием» Вебинар «Работа с нейромедиаторами»