10-ти дневная программа "Деликатный детокс" [Екатерина Ермакова]

Ваш путь к успешному похудению, обновлению и легкости в теле без голодовок и жесткой дисциплины, а через осознанное питание и специальные техники, которые помогут вам мягко очистить организм от всего лишнего и начать жить полной жизнью Возможно, для вас стало нормой чувствовать себя вымотанной, разбитой и раздражительной, и вы думаете, что это является следствием бесконечных завалов на работе или сложных отношений в семье. Или вас беспокоит: 1Вздутие живота 2Проблемы с пищеварением 3Усталость 4Затуманенное сознание 5Раздражительность 6Тяга к сладкому 7Перепады настроения 8Избыточный вес Скорее всего, это сигналы, с помощью которых ваше тело пытается сообщить вам, что ему требуется перезагрузка. Я знаю из личного опыта, что даже если в основном вы питаетесь здоровой едой, в организме может происходить полный хаос, из-за чего вес стоит на месте, а вы не можете ясно мыслить и быть энергичной и радостной. Что делать? Пройти детокс, то есть исключить тяжелые и сложно усваиваемые продукты и заменить их полезными для вашего здоровья. А также поддержать организм специальными очищающими и расслабляющими практиками. Детокс - это возможность дать организму мягко очиститься от всего лишнего и восстановиться, и, как следствие, почувствовать легкость и гармонию в теле. Что вы получите? Появится много энергии в теле Уйдет от 1 до 3 лишних килограммов (если они есть) Стабилизируется уровень сахара в крови, и как следствие уменьшится тяга к сладкому Вы сбалансируете гормоны стресса, инсулин, лептин (гормон насыщения) и другие, за счет правильного питания и техник релаксации Вы поддержите органы выделения (кишечник, лимфосистема, кожа, почки и легкие), чтобы организм мог эффективно справляться с выведением токсинов, которые зашлаковывают ваш организм Ваша кожа на лице засияет и посвежеет Вы активируете парасимпатическую нервную систему, чтобы снизить действие гормонов стресса Вы избавитесь от вздутия живота и улучшите пищеварение Вы сбалансируете кишечную микрофлору и поддержите дружественных бактерий в вашем кишечнике, которые отвечают за ваше настроение, вес и общее самочувствие Вы создадите новое пространство (очистив организм физически и ментально от всего лишнего, вы сможете поставить новые цели и внедрить новые здоровые привычки в вашу жизнь) За 10 дней вы сможете почувствовать себя несравненно лучше и начнете полноценно радоваться жизни.