100 лайфхаков для продуктивности и тайм-менеджмента [Елена Кристова] + Микро-порции и зигзаги [Анна Ященко]

100 лайфхаков для продуктивности и тайм-менеджмента Елена Кристова Эта книга поможет разобраться, куда уходит время, справиться с откладыванием и организовать день без постоянной спешки. Елена Кристова собрала 100 практических приёмов для работы, учёбы и повседневной жизни. Вы научитесь выбирать главное, начинать неприятные задачи, меньше отвлекаться, договариваться о сроках и внедрять полезные привычки без перегрузки. Отдельное внимание уделено отдыху и восстановлению. Понятные объяснения, небольшие задания, примеры для офисных сотрудников, студентов и фрилансеров помогут выбрать подходящие методы. А двухнедельный практикум для того, постепенно собрать собственную систему. Начните с одной проблемы и одного изменения, которое сделает ваш день удобнее. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Микро-Порции и Зигзаги Анна Ященко Как начать двигаться к любой цели или привычке, даже если она страшная, сложная, и на нее совершенно нет сил и времени, денег? Как начать успевать больше из того, что хочется? Как перестать прокрастинировать? Я расскажу про систему, которую изобретала и тестировала на себе и на других годами: Зигзаги, Мини- и Микро-порции, Долгосрочные цепочки. И поддерживающие техники - Минимальная база, Волшебные паузы, «Выделена ли энергия», 20% дающих 80%, Цели и Привычки-Паровозы. Все это - то, чем я живу каждый день; это - лучшее, что я нашла за 20 лет, и что реально работает у перегруженных людей, у которых «ничего не работает». Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Общая стоимость: 299+119=418 руб.