15 минут для Тела и Лица [Наталья Нарыкина]

15 минут для Тела и Лица Наталья Нарыкина Курс подойдет - если у вас мало времени, но вы готовы заниматься каждый день по 15 минут - если вы хотите прокачать тело и лицо без изнурительных тренировок и готовы внимательно работать для отличного результата. - если вы любите технические и методические тонкости в работе со своим телом, ведь правильная техника исполнения упражнений - основа всех моих уроков. Уроки в закрытой группе Телеграм - 12 практик для тела ( практики суставной гимнастики по методу йоги Айенгара, уникального метода, покорившего весь мир) - 12 уроков для лица ( по методу «Вектор молодости»-покорившему тысячи женщин по всему миру своей эффективностью, глубиной и способностью восстанавливать на только красоту и здоровье лица и шеи, но и качественно воздействовать на психоэмоциональное состояние. 3 супер варианта тейпирования: -тейпирование всех проблем лба -тейпирование второго подбородка, улучшение нижнего контура лица -тейпирование для расслабления трапеций Что потребуется : - стул - ремень для йоги ( легко заменить поясом от одежды или ремнем от брюк) - толстое полотенце или плед - теннисный мячик - кирпич ( легко заменить толстыми книгами) Что вы получите от курса - уберёте отечность и дряблость тела - подтяните мышцы рук, бёдра, ягодицы, живот - вытяните бока, улучшите общий силуэт тела - обретёте плавность и женственность движений - расстанетесь с холкой, отсечными подмышками и мощной( отечной) спиной - уберёте напряжение с шейноворотниковой зоны и грудного отдела - вернете гибкость крупных и мелких суставов - улучшите осанку, расправите плечи, вытяните и восстановите молодую статику шеи - улучшите пищеварение, восстановите моторику кишечника - уменьшите или расстанетесь с болезненностью груди - улучшите качество интимной жизни - станете более раскованной и социально открытой - восстановите кровоснабжение головы, улучшите венозный и лимфоток - улучшите цвет лица, освободитесь от пастозности и отечности - разгладите горизонтальные и вертикальные морщины на лбу - раскроете лицо, смягчая носогубные заломы и носослезную борозду - сделаете более аккуратным нос - уберёте отечность верхнего и нижнего века, улучшите состояние кожи вокруг глаз - подтяните нижнюю треть лица, брыли - расслабите жевательные мышцы, обретёте прежний угол молодости, восстанавливая красивый профиль - улучшиться овал лица и подтянется кожа - уменьшаться головные боли, уйдёт нервное напряжение, улучшиться эмоциональное и психическое самочувствие, вы станете бодрее, раскованнее, сексуальнее.