8-недельная онлайн-программа восстановления гормонального баланса "Прекрасная женщина" [Екатерина Йенсен]

8-недельная онлайн-программа восстановления гормонального баланса "Прекрасная женщина" Я сама пришла в профессию после неудачных попыток родить второго ребенка. И теперь я не только счастливая мама двоих здоровых детей, но и человек, который верит в "волшебную" силу питания и убеждается в этом "волшебстве" каждый день в своей практике. Теперь я дипломированный нутрициолог и специалист по функциональной медицине (Дания). Уже седьмой год я помогаю женщинам из разных уголков Земли успешно восстанавливать их гормональный баланс. Столько счастливых историй! Столько долгожданных новорожденных малышей! Вернувшиеся месячные (только за программу ощелачивания всего за 2 (!) недели к 4 участницам вернулись месячные после 3-8 месячного перерыва. А представляете, Что можно сделать за 8 недель?!) Я накопила такой колоссальный опыт, что действительно ЗНАЮ, что это работает. Не из учебников, а на своем примере и примерах обычных женщин. Старт нового 7-го потока программы 6 апреля Вы тоже который год мучаетесь от «нормальных» женских проблем? ПМС, которое отравляет жизнь вам и вашему окружению. Болезненные и/или обильные менструации, которые нарушают обычный жизненный темп и лишают вас сил. Да что там! В эти дни вам надо хорошо продумывать свой гардероб, потому что все белое, обтягивающее и однотонное, за исключением черного, нельзя надевать ни в коем случае. А может у вас и вовсе отсутствуют менструации? Или вы который год пытаетесь обрести долгожданного малыша, а секс из удовольствия превратился в автоматизированный процесс по доставке сперматозоидов к пункту назначения. И даже ваше назойливое окружение уже перестало интересоваться вопросом пополнения в семье, догадавшись о причинах задержки аиста. Вас одолевает другая, совсем уж "несерьезная" проблема: снижение или отсутствие сексуального желания, когда в голове вроде бы понимаешь, что НАДО, и что семьи вон из-за этого рушатся, и муж под боком - все такой же симпатишный и приятный, но… лучше почитать! Вас уже настигает менопауза, которая страшит еще больше, чем поплывшая фигура, потому что "знающие люди" сказали, что как только прекратятся месячные, то (карета) красивая женщина средних лет сразу же превратится в (тыкву) сморщенную старуху. А врачи только руками разводят и предлагают пить гормоны, ведь "они современные и безопасные"... Необъяснимый лишний вес? (едите столько же, но вес почему-то растет?) С помощью программы вы: Наладите и/или вернете менструальный цикл Значительно повысите свои шансы на зачатие Спокойно переживете период менопаузы и даже сможете отсрочить ее наступление Приостановите выпадение волос (это тоже гормональная проблема!) Избавитесь от растущих волосков на лице и груди Избавитесь от акне и прыщей Забудете про молочницу и /или цистит Вернете радости сексуальной жизни Избавитесь от ПМС Уменьшите или уберете отеки ...Всего не перечислить! Приятные "побочные" эффекты программы: Снижение веса (если у вас на самом деле есть лишнее) Молодая и красивая кожа (а отлаженная работа гормональной системы - это залог красоты и долголетия!) Сокращение морщин Уменьшение и даже полное исчезновение пигментных пятен Новые здоровые привычки в питании Потому что (открою вам секрет) в основе и того, и другого лежат ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕХАНИЗМЫ, а значит - одни и те же рекомендации. Хотя, чему тут удивляться?! Ведь нежелательный лишний вес сигнализирует о неполадках в теле так же, как и гормональные нарушения. Именно поэтому вы, пройдя мою программу, одновременно и похудеете (если лишний вес у вас действительно есть), и вернете себе утерянный гормональный баланс. Как будет проходить программа 8 недель. Когда: с 6 апреля Только постепенные разумные изменения приживаются надолго и дают живучие результаты. Поэтому я решила, что два месяца - оптимальный срок. По данным исследований, новая привычка приживается 21-32 дня. А мы с вами не только их "приживем", но и закрепим навсегда. Формат: 9 вебинаров по 60-90 минут (возможен просмотр онлайн и в записи). Меню на каждый день со вкусными блюдами (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен). 2-4 практических домашних задания в неделю + 1 письменное ДЗ. Внутри программы - 2 недели детокса с рецептами. Рекомендации по практикам на развитие силы воли. Практики интимной гимнастики от опытного сексолога. Специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо. Рекомендации по подбору витаминов и трав. Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования). получите бесценные знания о работе вашей гормональной системы освоите практику йоги (в том числе для начинающих) получите инструменты для регулировки стресса в вашей жизни узнаете об интимной гимнастике и научитесь ее делать вместе с опытным сексологом узнаете свой идеальный вес (не по калькулятору из интернета, а реально достижимый и адекватный с точки зрения здоровья и красоты) научитесь самостоятельно компоновать блюда, которые пойдут на пользу и фигуре, и здоровью найдете свою истинную мотивацию, которая поможет держаться на плаву здорового образа жизни обнаружите свои ошибки в питании узнаете о своих пищевых зависимостях (и захотите с ними распрощаться или даже успеете это сделать во время программы - все зависит от того, сколько зависимостей у вас накопилось) полюбите медитации разовьете силу воли (я дам несколько упражнений, как именно это сделать) полюбите себя чуть больше, чем сегодня Содержание программы: На этой неделе мы с вами установим реалистичные для каждой из вас цели и найдем индивидуальную мотивацию каждого. Вы узнаете, как питание отражается на гормональном балансе. Я помогу Вам понять - какие именно гормоны не в порядке и главное - ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. Также я расскажу, почему меню составлено мной именно так, а не иначе. Начнем детокс в щадящем режиме. Ведь гормональный баланс - это прежде всего отлаженная работа выделительной системы, а также органов, участвующих в детоксикации. Вам не придется голодать на соках или смузи. Вы будете питаться, как положено, 3-4 раза в день вкусной и полезной едой. На этой неделе мы продолжим детокс уже в более интенсивном режиме, а также я расскажу, как укрепить силу воли, чтобы не свернуть с программы на полпути. По моему опыту, именно четвертая неделя - критическая. Вот тут-то я вам и помогу. Вы узнаете, как стресс влияет на гормональный баланс. Вы научитесь определять свой уровень стресса, а также я дам вам инструменты, которые помогут снизить негативные последствия стресса на вашу жизнь и гормональный баланс. Вы узнаете, как ваши гормоны влияют на либидо и на способность получать оргазм. Вы получите не только советы по питанию, травам и витаминам, но и комплекс упражнений для интимной гимнастики от сексолога. Вы узнаете о том, какие витамины могут помочь в приобретении гормонального баланса. Я расскажу, как питание может влиять на обмен веществ. О том, как определить свой обмен веществ самостоятельно и с помощью анализов в лаборатории. А главное - ЧТО со всем этим делать. Какие продукты замедляют обмен веществ, а какие - наоборот, ускоряют. Также я дам список анализов, которые можно сдать у врача. Плюс я расскажу про те витамины, которые помогут в работе щитовидной железы. Я поделюсь с вами секретами неиссякаемой энергии и дам упражнения на ее увеличение. И конечно же, расскажу как жить после окончания программы. Так, чтобы все те "чудесные" изменения, которые появились на программе, остались бы с вами на всю жизнь. Вместе со мной в программе специалисты международного уровня из других областей: Ира Хойер, Гамбург. Предоставляет уроки йоги. Ира - сертифицированный инструктор йоги, дает уроки по Скайп. Имеет сертификаты International Yoga Alliance и Московской Йога-школы "Прана". Преподает классическую йогу более 5 лет. Дэви Интойо, Москва. Предоставляет специальные медитации. Дэви - тета-практик и специалист по работе с энергетикой. Автор книги "Мир намного шире, чем кажется" и проекта "Калейдоскоп души". Автор медитативных практик и программ по работе с подсознанием. Юлия Етткандт, Франкфурт. Предоставляет обучающий вебинар по интимной гимнастике. Коуч, сексолог, опыт 5 лет. Юлия использует в своей работе методики работы с подсознанием. Раскрывает перед вами мир наслаждения, творчества и успеха. Тариф "Всё сама" *ВАЖНО: при оплате в рублях (через Яндекс кассу) система пересчитывает цену евро в рубли по курсу ЦБ на день оплаты. Цена в рублях указана приблизительная.