Антистарение. Марафон по антиэйдж питанию [Тариф Продвинутый] [Анна Стаоровумова]

Авторский интенсив Анны Стаоровумовой Комплексная программа по женскому гормональному здоровью: омоложение, гормональный баланс и оздоровление организма. За 8 недель вы получите практические инструменты, которые помогут: отодвинуть климакс или снизить его последствия, подготовиться к гормональным возрастным изменениям, наладить пошатнувшееся здоровье, вернуть энергию, замедлить биологическое старение, похудеть, улучшить самочувствие, качество тела и кожи, внешний вид и сохранить красоту и здоровье на долгие годы. За 8 недель погружения в интенсив по женскому здоровью и в марафон по антиэйдж питанию вы получите: Снижение биологического возраста на 5-10 лет, снижение веса на 5 кг и более, избавление от хронической усталости, освобождение от зависимости к сладкому и мучному четкую систему питания для: предотвращения срывов, снижения воспаления, восстановления гормонального фона без таблеток и контроля процессов старения. глубокое понимание женского гормонального здоровья, научитесь себя диагностировать, получите списки анализов и обследований, разберетесь в гормональной заместительной терапии, научитесь выбирать качественные добавки, разбираться в БАД, пептидах, восполнять дефициты, снижать воспаление получите пошаговый план действий и практических инструментов на 5-10 лет для улучшения самочувствия, рекомендаций по профилактике возрастных изменений и снижению рисков возрастзависимых заболеваний. В бессрочном доступе у вас останутся все гайды, схемы, протоколы, рецепты. Программа интенсива: Модуль 1. Антиэйдж питание и гормональный баланс Вы узнаете все принципы и секреты антиэйдж питания, улучшающего гормональное здоровье и замедляющего старение. Освоите принципы питания без срывов, диет, голоданий, подсчета калорий и встроите это питание в свой образ жизни. Научитесь балансировать свой рацион, чтобы вес снижался эффективно и без усилий, не было срывов, тяги к сладкому и мучному Пройдете 21-дневный марафон антиэйдж питания для баланса ваших гормонов, повысите качество жизни и сформируете здоровые привычки. Получите схемы применения БАД для снижения тяги к сладкому, контроля аппетита и снижения веса. Научитесь регулировать стресс и сон с помощью питания. Модуль 2. Хроническое воспаление и молодость Научитесь диагностировать и принимать меры по устранению системного воспаления, ускоряющего старение. Узнаете, как работать с митохондриальной дисфункцией, повышенной кишечной проницаемостью, управлять аутоиммунными заболеваниями, снизить риски онкологических заболеваний. Снизите инсулинорезистентность и риски диабета. Наладите работу ЖКТ. Научитесь контролировать процессы старения и снижать риски возраст зависимых заболеваний, таких как остеопороз, онкология, диабет, болезнь Альцгеймера, через контроль хронического воспаления. Модуль 3. Гормональные нарушения и возрастные изменения Узнаете об основных симптомах гормональных дисбалансов. Получите понимание работы женских половых гормонов: эстроген, прогестерон. Научитесь себя диагностировать: в каком возрасте и какие необходимо проходить обследования для своевременного выявления и предотвращения гормональных дисбалансов. Узнаете как отсрочить климакс, подготовиться к нему и мягко в него войти, сохранив молодость, красоту и качество жизни на долгие годы. Повысите или вернете либидо. Разберетесь в биоидентичной гормональной терапии (БЗГТ) без мифов, в каких случаях она показана, риски и особенности ее применения, как выбрать врача для подбора БЗГТ. Узнаете не гормональные и растительные альтернативы для поддержания женского здоровья. Модуль 4. Кортизол, стресс и детоксикация Узнаете, как стресс влияет на состояние щитовидной железы и научитесь поддерживать здоровье щитовидной железы, снизите симптомы гипотериоза. Научитесь контролировать процессы старения с помощью контроля кортизола и чувствительности к стрессу. Узнаете, как с помощью детоксикации и поддержки печени снизить симптомы и профилактировать женские эстрогензависимые заболевания: кисты, миомы, эндометриоз, СПКЯ, мастопатия и др. Узнаете, как снизить симптомы эстрогенодоминирования и поддержать печень при применении гормональной заместительной терапии. Узнаете о детоксикации организма: как справляться с токсической нагрузкой в условиях современной среды. Модуль 5. Поддержка изнутри : бады, пептиды и нутритивная терапия Узнаете самые ключевые нутрицевтики, пептиды и их эффективные сочетания и схемы для замедления старения. Научитесь грамотно использовать витамины, добавки и пептиды, как часть антиэйдж стратегии, избегая ошибок и получая максимум эффекта. Получите список рекомендованных сайтов и производителей для заказа нутрицевтиков и пептидов. Видео-уроки (в живом формате zoom) по теме модуля Дополнительные материалы (статьи в телеграм-канале курса, чек-листы, гайды, протоколы) Практические задания Автор интенсива: Анна Стародумова - системный нутрициолог, сертифицированный коуч IGF, эксперт по антистарению. Тариф Продвинутый Старт 26 февраля 2026