Аудиопрограмма «Прощай и иди вперед» [Андрей Патрушев]

Аудиопрограмма Прощай и иди вперед​ Андрей Патрушев У нас у всех есть врождённое чувство справедливости, и зачастую личные обиды мы воспринимаем, как физическую боль. И что самое страшное, эта боль, горечь и негодование может реально разрушить всю нашу жизнь. Существует множество подходов к прощению — от мистических до вполне рациональных, да вот только эффективность большинства этих подходов до сих пор оставляла желать много лучшего. Данная медитация «Прощай и иди вперёд» была создана, чтобы помочь тем людям, которые хотят избавиться от горечи обиды, душевной боли и негодования, ​ !!! НЕ принимать травмирующую ситуацию, как непременное условие прощения, !!! НЕ извинять тот вред, который был им причинен, !!! НЕ посылать обидчикам благословление и виртуальные дары, ​ !!! а освободить душу и тело от центров напряжения, вызванных первичными чувствами и вторичными эмоциями, а освободившуюся энергию и жизненную силу направить на самоисцеление и самовосстановление.​ Недаром, во всех мировых религиях прощению уделяется так много внимания. Горечь обиды уничтожает человека изнутри и буквально отравляет всё его существование. Буддисты, например, утверждают, что обижаться на кого-то — это всё равно, что принять медленно действующий яд и надеяться на то, что от этого умрет ваш обидчик. Христианский деятель Льюис Б. Смедес писал: «Простить — это значит освободить заключённого, осознав, что заключённым являетесь вы сами». Так же он утверждал: «Необходимо знать, что прощение начинается тогда, когда вы вспоминаете тех, кто причинил вам страдания и желаете им всего хорошего». Что касаемо мыслей о мщении, он же приводил чью-то цитату: «Делайте людям то, что достойно вас, а не то, что достойно их. Обращайтесь с ними согласно вашим ценностям и лучшим чертам характера, независимо от того, что они совершили. Если кто-то обращался с вами ужасно, они показали вам отрицательную сторону себя, но ведь всегда есть и другие лучшие части их, которые надо развивать и поощрять». Только представьте себе, что вы можете спокойно и индифферентно думать о тех людях и событиях. Какое облегчение! А сколько свободного пространства, образно говоря, появится в вашей голове и в вашей жизни!​ Важно помнить, что медитация — это не тяжёлый труд, а игра, несмотря на серьёзность намерений. Во время медитации сохраняйте внутреннюю улыбку, дышите глубоко (без усилий) и ровно и играйте со своими представлениями, как в полусне, или в мечтаниях. Если в процессе работы вы «заснёте», то нужные вам преобразования просто продолжатся на более глубоком уровне. Эту медитацию можно практиковать как лёжа, так и сидя с прямой спиной, удобно расположившись на стуле, или кресле. Пусть ваши ноги стоят на полу, а руки свободно лежат на коленях. Эту позу можно поддерживать, не напрягаясь. Особенно рекомендуется сидеть новичкам в медитации, так как, если вы будете лежать, то есть большой «риск», что вы просто заснете. Полный курс занятий с одной обидой — 9 раз (плюс-минус три, в зависимости от прогресса), с перерывом не более, чем на два дня. Любое количество раз в один день считается за один раз. Далее, в любом случае, необходимо сделать перерыв на одну-две недели (можно и больше, но наработанные навыки теряются), после чего можно выбрать другую обиду, гнев, или разочарование. Данная медитация тесно связана с медитацией «Любить себя», поскольку особенно маленькие дети часто связывают нанесённые им обиды с подсознательным решением — «я не достоин любви». Поэтому я бы даже рекомендовал чередовать эти медитации через день, или вместо перерыва, после курса «прощение» сразу заняться медитацией «любить себя». В состав раздачи входят два WAV файла: «Прощение», «Прощение_» и полностью соответствующие им MP3 файлы. Файлы «Прощение» можно слушать без наушников. Файлы «Прощение_» необходимо слушать в наушниках, поскольку они содержит дополнительно матрицу частот, облегчающую вхождение в трансовое состояние. Длительность медитации: 49 минут.