Базовый телесный клуб для женщин [Апрель-Май] [Екатерина Грошева]

Продолжение этой складчины Будут новые тренировки Новые интересные практики месяца А также постоянные практикумы в записи БАЗОВЫЙ ТЕЛЕСНЫЙ КЛУБ ДЛЯ ЖЕНЩИН Формула Здоровья Женская физкультура, естественное омоложение и телесная терапия в точно отмеренной дозе для регулярных занятий *3 РАЗА В НЕДЕЛЮ Занятия для тела - от кончиков пальцев стопы до макушки головы, собранные из лучших оздоровительных направлений - кинезиофитнесс, постуральная гимнастика, йога, стретчинг, лфк. *1 РАЗ В НЕДЕЛЮ Занятие для лица и черепа (включают в себя разнообразные техники самомассажей, в том числе и интраоральные/буккальные, интраназальные, мьюинг и балансировка ВНЧС, остеопластика и остеопатические приемы работы с костями черепа, пир, структурные релизы). *3 РАЗА В МЕСЯЦ Телесные и психотелесные практики и медитации по теме месяца – это оптимальное количество практических занятий, которые наша психика способна усвоить. ДЛЯ КОГО ЭТОТ КЛУБ? Для тех, кто понимает, что никакого фейсфитнеса для сохранения молодости и красоты лица недостаточно Для тех, кто много знает, все понимает, но почему-то не делает или делает нерегулярно Для тех, у кого нет конкретных проблем и беспокойств, но есть желание улучшить жизнь во всех сферах Для тех, кто проходил курсы и марафоны для тела и лица, но после завершения очередного сам заниматься не может и перестаёт Для тех, кому важно закрепить результаты после различных курсов, марафонов и тренингов,в том числе психотерапевтических Для тех, кто осознает, что тело психично, и без работы с психо-эмоциональным состоянием не будет и физического здоровья, но по каким-то причинам не готов идти в индивидуальную работу с психологом Для тех, у кого нет времени и желания собирать всю пользу для тела, лица и женского здоровья из разных источников и париться на тему, что и в какой последовательности делать РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЯСЬ В КЛУБЕ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ:ГАРМОНИЗАЦИЮ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА Осознаёте вы это или нет, все, что вы делаете, вы делаете именно телом. Поэтому через внимание к телесным ощущениям можно работать с совершенно любой жизненной темой. Сделав что-то телом – изменив дыхание, позу или несколько движений, вы легко можете менять свое внутреннее состояние, например, добавить себе энергии или успокоиться. В этом проявляется телесный механизм саморегуляции. СУЩЕСТВЕННОЕ УЛУЧШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ, ТОНУСА И ЭСТЕТИКИ ЛИЦА И ТЕЛАУ вас оздоровятся стопы, улучшится осанка, положение таза и мобильность суставов, уменьшится отечность и вес, наладятся обменные процессы, уйдут мышечные спазмы и зажимы, вернётся тонус интимных мышц, укрепятся сосуды, подтянется кожа и уменьшатся морщины, существенно изменятся в лучшую сторону рельеф и контуры тела и лица. БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЖИЗНИ В клубе мы решаем актуальную для многих женщин проблему потери контакта с телом, проживания чувственности и удовольствия. Ведь со способностью ощущать все богатство сенсорных ощущений связано чувство полноты и радости жизни. ВНУТРЕНЮЮ СВОБОДУ Скованное ощущения себя в движениях, напряжение в теле, означает скованность и ограничения в жизни и общении. Через возвращение свободы тела мы обретаем и внутреннюю свободу.