Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни [Джастин Зорн, Ли Марц] + Матрица безысходности [Виталий Яковлев]

Без лишнего шума. Как оградить себя от тревожных новостей и вернуть радость жизни Джастин Зорн, Ли Марц Это практическое руководство по преодолению шумов современного мира – не только в наших ушах, но также и на экранах, и в головах. Опираясь на знания в области нейробиологии, бизнеса, духовности, политики и искусства, Джастин Зорн и Ли Марц показывают, почему акустическая, информационная и внутренняя тишина так важна для физического и психологического здоровья, устойчивости экологических систем и полноценной общественной жизни. Чтобы выяснить, что же такое тишина, и освоить искусство ее обретения в любых ситуациях, Джастин Зорн и Ли Марц проведут нас невероятным путем – мы побываем и в белом доме, и в камерах смертников тюрьмы Сан-Квентин, и в нейробиологических лабораториях ведущих американских университетов, и в подпольных психоделических кружках, и в национальных парках, и на сцене рок-фестиваля. Из этой книги вы узнаете: Как отключать лишние шумы в своем сознании Почему так важно хотя бы время от времени жить и работать в тишине Множество доступных практик по обретению того самого молчания, которое мы привыкли считать золотым Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3 Матрица безысходности. Как жить в городе в гармонии с природой? Виталий Яковлев Книга о повседневной жизнедеятельности человека на Земле. Рассматриваются актуальные проблемы экологии планеты в целом, и личного пространства. Читатель узнает, куда постоянно деваются время и деньги, как правильно праздновать Новый год. Обозревается рацион питания современного человека, особое внимание уделяется некоторым кулинарным изыскам. Отдельная глава посвящена «братьям нашим меньшим», и крупнорогатым (не братьям). Эту главу следует читать на голодный желудок, иначе принятая пища может не перевариться. Автор рассказывает о том, как можно снизить пагубное влияние цивилизации и предлагает читателю вырастить свой собственный сад на окраине города. Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt, rtf, html, fb3