[Бодибилдинг] Надежная методика накачки мышц. Михаил Смирнов'

В РАМКАХ КУРСА "НАДЕЖНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ МЕТОДИКА НАКАЧКИ МЫШЦ" РАЗБИРАЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ: какие полезные советы Вам необходимо знать перед началом Ваших тренировок, чтобы сэкономить кучу сил, времени и нервов? почему книга представлена в формате мультимедийной электронной книги, а не видеокурса? почему люди бросают тренировки, так и не добившись даже первых заметных результатов? что такое бодибилдинг, и чем он отличается от таких видов спорта, как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг? почему Вам следует мне верить и не придумывать ничего самим? почему Вам не следует обсуждать свою систему тренировок с другими качками? почему Вам не следует читать глянцевые журналы про фитнес, такие как Men`s Health и Muscle & Fitness? на какие результаты реально можно рассчитывать, и можно ли обрести такую же фигуру как у чемпионов конкурса "Мистер Олимпия"? каковы неписаные правила поведения в «качалке» и как с первых же посещений получить репутацию "своего человека"? Ещё: как правильно делать разминку, и почему она так важна? как на 100% избежать травм? почему в бодибилдинге не действует закон "Больше - значит лучше"? как избежать частых изнуряющих безрезультных тренировок и начать тренироваться разумно и эффективно, без излишних затрат сил и времени? какое направление тренировок Вам выбрать на начальном этапе: на массу или на рельеф, и чем отличаются эти направления тренировок? какие упражнения Вам нужны в обязательном порядке, а какие не принесут Вам никакой пользы? какой должна быть программа тренировок для работы над увеличением мышечной массы? каковы особенности тренировочной программы для работы над уменьшением подкожной жировой прослойки? почему не нужно заниматься слишком часто? что такое правильное питание? почему Вам НЕ НУЖНО голодать? почему для получения наилучших результатов Вам не нужно заниматься бегом, лыжами и другими видами аэробных нагрузок? с какой техникой нужно выполнять упражнения и какие бывают распространенные ошибки? почему приседания со штангой дают намного больший эффект в плане прироста общей мышечной массы, чем, например, подъём гантели на бицепс? какое количество подходов и повторений принесет Вам наилучшие результаты? как правильно увеличивать вес снарядов, для того чтобы обеспечить НЕПРЕРЫВНЫЙ РОСТ мышц? почему употребление алкоголя вредит Вашим результатам? влияет ли курение на достижения в бодибилдинге? как вести и заполнять дневник отслеживания массы тела? как правильно заполнять дневники тренировок? как лучше всего отслеживать свой прогресс по фотографиям? какие существуют безопасные нестероидные препараты, помогающие более эффективно наращивать мыщцы, и не имеющие совершенно никаких побочных эффектов? что такое протеин и креатин, и нужно ли их принимать? почему Вам нужно начать тренироваться как можно скорее? Какие выгоды Вы получите, изучив этот курс, и применив полученные знания на практике: Привлекательность для женщин. Красивые мышцы нравились женщинам всегда: и сейчас и 1000 лет назад. С незапамятных времен женщины обращали на это внимание, потому что красивые накачанные мышцы – признаки здорового самца, способного зародить в ней здоровое потомство и защитить. Девушки станут обращать на Вас больше внимания. Они будут сами соблазнять Вас, подмигивать и улыбаться. Секса станет больше. Вы сами начнете выбирать девушек и диктовать им свои правила игры. Уважение среди мужчин. Вас станут уважать в любом мужском коллективе. Возможно, даже будут опасаться. У Вас будут спрашивать совета, консультироваться по многим вопросам. К Вашему мнению будут всегда прислушиваться, и уж точно не захотят Вам перечить. Уверенность в себе. Вы станете смелее общаться с людьми. Будете чувствовать себя комфортно в любых ситуациях. Физическая сила. Вы сможете выполнять тяжелую работу не уставая. Вы станете энергичным и будете больше успевать. Повысится Ваша производительность, и Вы легко добьетесь успеха в любых начинаниях. Уникальность и эксклюзивность. Очень мало людей могут похвастаться накачанной мускулатурой. Красивое тело не купить на распродаже и мало кто знает, как его можно накачать. Люди хотят, но у них не получается. Они допускают ошибки и поэтому ничего не добиваются. Люди начнут по-новому смотреть на Вас при встрече и удивляться, как же Вам удалось так измениться. Вы обретёте новых знакомых, таких же сильных, красивых и уверенных в себе, как и Вы сами. От этого улучшится Ваша репутация и положение в обществе. Люди начнут понимать, что теперь Вы принадлежите к серьезной тусовке, с которой лучше не спорить. Вы сможете легко дать отпор в конфликтных ситуациях в быту и на улице. Даже гопники будут избегать Вас и делать вид, что не замечают.