Богиня своего тела [Женское измерение] [Алиса Городкова]

БОГИНЯ СВОЕГО ТЕЛА Научим наслаждаться своим телом, по-настоящему любить себя и быть привлекательной за 12 занятий по телесно-ориентированной терапии​ Молодость, красота, раскрепощение, выразительность, женское здоровье, легкость, энергия, сексуальность, чувственность, грациозность... Ко всему этому можно прийти через Тело! Этот онлайн курс для тебя: Если ты женщина, но не чувствуешь себя ею Если ты не знаешь, что такое расслабленность и лёгкость Если ты чувствуешь апатию, усталость, безысходность и постоянную нехватку энергии Если ты все время хочешь исправить что-то в своем теле Если ты испытываешь хронический стресс и перенапряжение Курс включает в себя: Телесно-ориентированная терапия. Снятие блоков и зажимов в теле, обретение состояния открытости и доверия миру. Танце-двигательная терапия. Архетипический танец, спонтанный танец,аутентичные движения. Энергетические практики. Практики наполнения женской энергией, практики баланса женской и мужской энергией. Тантра-йога и тантрические практики. Практики, направленные на раскрытие энергетических центров и раскрытие особых женских состояний. Дыхательные практики. Открытие глубинного дыхания, женское дыхание, дыхание маткой, сердцем, пранайямы, клеточное дыхание. Практики Заземления и практики со Стихиями. Подключение к силам Природы. Очищение тонких тел. Сексуальные практики. Телесные и энергетические практики, направленные на раскрытие женской сексуальной энергии, чувственности и оргазмичности. Динамические медитации Ошо. Очищение от бессознательных ограничивающих установок, подавленных эмоций, снятие стресса, напряжения. Биоэнергетический массаж и самоммассаж. Искусство прикосновений - практика 5 видов телесного контакта, массажные практики. Психосоматика. Изучение психологических причин телесных симптомов, блоков, зажимов и заболеваний. Диагностика детских травм по телесной конституции. Ароматерапия. Использование эфирных масел в телесных практиках. «Золотой Свет». Целительная медитация, ведущая к гармонизации всех систем и энергий внутри. 1. МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 1 Как диагностировать и убрать блоки и зажимы в теле? Что такое «мышечный панцирь» Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия лобного и челюстного и зажимов в теле. Динамическая «Кундалини - медитация» - направлена на очищение бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций и накопленного физического напряжения. Сочетает в себе методы релаксации, дыхание и танцевально-двигательную терапию. 2. МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦИРЬ. Часть 2 Изучение карты глубинных блоков и зажимов в теле их физических и психосоматических причин их проявления. Рекомендации по практикам для снятия горлового, грудного, диафрагмальгого, брюшного и тазового зажимов Телесные практики, помогающие снимать напряжение в каждом сегменте «мышечного панциря». 3.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 1 Как устроена наши энергетические центры - чакровая система? Как диагностировать и убирать энергетические блоки? Энергетическая кухня отношений между мужчиной и женщиной. Понимание энергетического подтекста - то, что стоит за словами. Как включать женскую энергетику. Как поднимать мужскую энергетику в мужчине. Рекомендации по работе с чакровой системой для 1 и 2 энергетического центра. Тантрическая динамическая медитация «Пробуждение Источника». Практика способствует раскрытию и балансировке энергии 1-2 чакр, помогает убрать зажимы и напряжения в области низа живота, матки, влагалища, копчика, крестца и ног. Служит для возвращения чувственности, сексуальности, нежности и оргазмичности. 4.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 2 Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 3 и 4 энергетических центров. Практика «Чакровое Дыхание» - базовая практика для снятия энергетических блоков. 5.ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ КУХНЯ. ЧАКРОВАЯ СИСТЕМА Часть 3 Женская архетипическая матрица. Как входить в ресурсные женские состояния с помощью энергетических практик? Продолжаем изучать чакровую систему. Рекомендации по диагностике энергетических блоков и работе с чакровой системой для 5,6 и 7 энергетическими центрами. Дыхательные и медитативные практики. Арт-терапевтическая практика «Я выражаю себя» 6. РАСКРЫТИЕ СЕКСУАЛЬНОГО ЦЕНТРА. ИСКУССТВО НАСЛАЖДЕНИЯ Как раскрыть свою сексуальность и женское начало? Как работает сексуальный центр и что такое Матка? Практики на расслабление напряжений и зажимов в области низа Живота и женского Лона. Практика «Дыхание Маткой» направлена на восстановление энергетического контакта со своим женским центром – Маткой, с энергиями наслаждения, чувственности, сексуальности. 7. РАСКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА. ЛЮБОВЬ Как раскрыть свое сердце и научится чувствовать? Как снимать тревожные и травматичные состояния? Как научиться выражать свои чувства? Как убрать барьер мешающий выражать любовь? Как научиться выражать любовь с помощью прикосновений? Практика «5 языков любви» Тантрическая практика «Открытое Сердце». Направлена на очищение Пространства Сердца и соединение с потоком энергии Любви внутри нас. Практика единения с Миром, Вселенной и Божественным началом. 8.СВОБОДА ГОЛОСА Как раскрыть свой природный голос? Как выражать себя и снимать стресс с помощью голосовых практик? Голосовые практики, открывающие возможности самовыражения через горловой центр. Практика «Тело голоса». Поиск своего природного голоса и звучания. Голосовая медитация «Звуки Чакр» 9. ЕСТЕСТВЕННАЯ ГРАЦИЯ Как научиться свободно и красиво двигаться и раскрыть естественную грацию тела? Танцедвигательная терапия. Свободный танец. Практики, открывающие через танец состояние внутренней свободы, радости движения, спонтанности, естественности, легкости. Практика «Аутентичное движение» Практика «5 ритмов» 10. ЯЗЫК ЖЕНСКОГО ТЕЛА Как стать грациозной, игривой, манящей и научиться флиртовать с мужчиной с помощью языка тела? В чем проявляется грациозность женских движений? Изучение языка тела женщины в зависимости от архетипа и женской роли. Роль языка тела в общении с мужчиной. Практики, помогающие легко и красиво нести себя в общении с мужчиной, быть очаровательной женщиной. Практика «Язык женского тела» 11. ДАР ПРИКОСНОВЕНИЙ Как создавать близость в паре и развивать тактильность? Как научиться прикасаться и делать восстанавливающий массаж себе и мужчине? Основы тантрического массажа. Практика «Пять видов телесного контакта» Практика “Дар Прикосновений” 12. БАЛАНС МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО Как сбалансировать внутри себя женские и мужские энергии? Медитация для исследования своих образов Внутренний Женщины и Внутреннего Мужчины. Тантрическая практика на соединение энергии Инь и Ян. Продающий сайт: