Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Будь здоров. Курс ментального и физического здоровья. 2 поток. Тариф с прямыми эфирами 30.10.2023 (Александр Шопен)
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
13 модулей с видеоуроками
Запись прямых эфиров
Бонусные марафоны:
марафон по спине
марафон по сидячему образу жизни
Сайт
Инстаграм
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
Выбирайте не только по цене
ЦенаСумма и выгодность предложения
Удобство интерфейсаОценка формата занятий
Встроенный просмотрБез скачивания всего курса
Занятия с телефонаБез работы с архивами
Без рекламыПри работе с материалами
Найти нужный моментНе пересматривая весь урок
Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор
«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Зарегистрируйтесь, чтобы уточнить возможность доступа к этому материалу
Складчина.biz
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 833 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
13 модулей с видеоуроками
Условия проверены 29.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
Что получите?Время не указано
Вы получите универсальный алгоритм - 10 упражнений для работы с любыми болями в своем теле и устранению их последствий.Время не указано
Научитесь определять источник боли и подбирать подходящий комплекс упражнений.Время не указано
Почувствуете первые изменения своего состояния (снижение боли, прилив энергии)* при выполнении упражненийВремя не указано
Модуль 3. Основы работы тела (нервы суставы мышцы)Время не указано
Что внутри?Время не указано
Зачем работать с мышцами, суставами и нервами? Как они взаимосвязаны.Время не указано
Что такое сустав и с какими суставами необходимо работать.Время не указано
Что такое мышца и с какими мышцами нужно работать.Время не указано
Что такое нерв и с какими нервами нужно работать.Время не указано
Как и зачем работать с мышцами тазового дна. Понять как правильно тренироваться и какие упражнения нужно делать именно вам.Время не указано
Методичка по нервам.Время не указано
Методичка по мышцам.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы изучите взаимосвязи и поймете, как работать с каждым суставом/нервом/мышцейВремя не указано
Поймете как правильно тренироваться и какие упражнения нужно делать именно вамВремя не указано
Почувствуете первые изменения своего состояния (снижение боли, прилив энергии)* при выполнении упражненийВремя не указано
Методичка по мышцам 81 мышца! 162 упражнения! и также МЕТОДИЧКА ПО НЕРВАМ!Время не указано
Модуль 4. ОсанкаВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Как правильно видеть проблемы в осанке и походке.Время не указано
Как проработать сколиоз.Время не указано
Разбор походок реальных людей.Время не указано
Какие действия нужно предпринять, чтобы исправить проблемы с осанкой.Время не указано
Как правильно сидеть.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы научитесь самостоятельно анализировать любую походку и выявлять проблемные зоны для работыВремя не указано
Поймете, с какими мышцами и нервами работать для исправления осанки и сколиозаВремя не указано
Сможете подобрать эффективные упражнения для осанки и отработать их на практикеВремя не указано
Модуль 5. ЗрениеВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Глаза - самый эффективный способ изменить себя. Как зрение влияет на все тело.Время не указано
7 основных способов работы со зрением.Время не указано
Упражнения от тревожности и панических атакВремя не указано
Что получите?Время не указано
Сможете повысить концентрацию, избавиться от тревожности и многое другое.Время не указано
Поймете всю важность глаза и зрения.Время не указано
Получите эффективные инструменты и упражнения для работы над улучшением зрения.Время не указано
Модуль 6. Как конструировать упражненияВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Как составлять упражнения, алгоритм.Время не указано
Правила комбинаторики и составления комплексов упражнений - какие делать упражнения, когда и сколько раз.Время не указано
Правила проведения неврологических тестов.Время не указано
Что такое улучшающие и ухудшающие упражнения.Время не указано
Техника выполнения упражнений и безопасная позиция.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы систематизируете знания и сформируете порядок упражнений для решения вашей проблемыВремя не указано
Научитесь проводить тесты, комбинировать упражнения и считать необходимое количество подходов.Время не указано
Модуль 7. Гормоны и метаболизмВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Виды гормонов, где они выделяются и как на них повлиятьВремя не указано
Режим недели и дня, полный алгоритм по стабилизации гормонального фонаВремя не указано
10 привычек, которые влияют на гормональный фон естественным образомВремя не указано
Основные мифы о гормонахВремя не указано
Что получите?Время не указано
Узнаете основные виды гормонов и как с ними работатьВремя не указано
Внедрите в вашу жизнь алгоритм по стабилизации гормонального фонаВремя не указано
Сформируете естественные полезные привычкиВремя не указано
Вы нормализуете гормональный фон без приема лекарств *при выполнении рекомендацийВремя не указано
Модуль 8. ПривычкиВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Что такое привычки и чего вы о них не знали.Время не указано
Почему важно работать над привычками.Время не указано
Правила внедрения привычек, чтобы наверняка.Время не указано
Как избавиться от привычки.Время не указано
Что получите?Время не указано
Получите четкую последовательность внедрения привычек, которую легко интегрировать в свою жизньВремя не указано
Научитесь "договариваться" с мозгомВремя не указано
Поймете, зачем нужно внедрять привычки и чем это ценно именно для васВремя не указано
Модуль 9. СонВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Что такое хороший сон? 5 компонентов хорошего снаВремя не указано
Что нельзя делать перед сном.Время не указано
В каких позициях нужно спать.Время не указано
Как спать после сильного стресса.Время не указано
Практики для быстрого засыпания.Время не указано
Что делать при недосыпе.Время не указано
Дневной сон - да или нет?Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы заметно улучшите качество сна, появится энергия по утрам, уйдет бессонница и недосыпы *при выполнении рекомендацийВремя не указано
Узнаете как готовиться ко снуВремя не указано
Подберете практики для повышения качества снаВремя не указано
Модуль 10. Работа со стрессомВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Самые современные практики работы со стрессом.Время не указано
Когда стресс - это хорошо?Время не указано
10 самых распространенных стрессоров.Время не указано
Работа с хроническим стрессом.Время не указано
Психосоматика и как с ней работать.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы получите полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапииВремя не указано
Научитесь помогать себе и окружающим в стрессовый моментВремя не указано
Узнаете как понизить стресс там, где не надо и, как его повысить там, где надоВремя не указано
Модуль 11. ПитаниеВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Какие продукты есть необходимо, чтобы закрыть все нормы.Время не указано
Нужно ли голодать или устраивать разгрузочные дни?Время не указано
Вредные продукты.Время не указано
Примеры меню. Режимы питания для восстановления/при болях/при тревогах/для продуктивности.Время не указано
О кофе и воде. Питьевой и кофейный режимы.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы составите здоровый рацион, который закроет абсолютно все нормы, учитывая индивидуальные особенностиВремя не указано
Адаптируете ваши пищевые привычкиВремя не указано
Систематизируете знания в области питанияВремя не указано
Научитесь отделять научные факты о питании от мифов и маркетингаВремя не указано
Модуль 12. ЭстетикаВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Выдвинутая шея, второй подбородок, асимметрия лица - набор упражненийВремя не указано
Выпирающий живот, целлюлит, отеки, варикоз - упражнения.Время не указано
Эстетика тела в любом возрастеВремя не указано
Как работать со шрамами.Время не указано
Как работать над качеством кожи.Время не указано
Как правильно загорать..Время не указано
Дневной сон - да или нет?Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы узнаете все об эстетике тела в любом возрасте.Время не указано
Поймете, как грамотно работать с подтяжкой любых мышц.Время не указано
Модуль 13. Качество жизниВремя не указано
Что внутри?Время не указано
Как заниматься меньше и эффективнее.Время не указано
Универсальная схема как трансформировать тело.Время не указано
Инструменты для повышения качества жизни. Стратегии долгожителейВремя не указано
Чекапы, вакцинация, профилактика заболеваний.Время не указано
Профилактика ракаВремя не указано
Психологические аспекты качества жизни - общение с собой и другими, практики благодарности, медитации, работа с энергией, как ставить цели. Коучинг через неврологию.Время не указано
Список полезных приложений для телефона.Время не указано
Источники информации: книги, ютуб каналы, соц сети.Время не указано
Что получите?Время не указано
Вы получите рекомендации по улучшению своей жизни в целом, всех ее аспектовВремя не указано
Отработаете на практике инструменты по повышению качества жизниВремя не указано
Сформируете топ-3 привычки для внедрения в жизньВремя не указано
Поймете, как грамотно работать с подтяжкой любых мышц.Время не указано
Александр Шопен- эксперт в области неврологии, обучался в топовых университетах Америки: Z-health и Carrick University, с практическим опытом, доказанным успешной работой с сотнями клиентов.Время не указано
Похожие курсы и совпадения: данные сейчас недоступны. Повторить загрузку