Быть добрее к себе [Галина Ткаченко]

Вроде так ясно и понятно. Но как сложно иногда остановится, чтобы не нападать на себя, чтобы не чувствовать разочарование или ненависть к себе. Большинство из нас выросло в королевстве кривых зеркал. И не смотря на то, что детство давно закончилось, а те кто в нем участвовал уже могут быть далеко от вас, ничего не изменилось. Высокие и несбыточные требования к себе. Стремление к идеальности. Неугасимая жажда и потребность стать той, кого наконец-то полюбят. Интенсив: Про то, как искаженный материнский взгляд на младенца и дефицитарный первичный нарциссизм приводит к искаженному восприятию своего тела и своих потребностей Про первичную фигуру, без которой не разобраться ни со своей тревогой, ни со сложными чувствами, ни со способами взаимодействия, зависимостью, созависимостью Про тотальную нелюбовь к себе, хотя мы об этом не догадываемся Про самодостаточность и достаточность Про здоровую привязанность Про отсутствие встроенного понятия, чувствования внутреннего достоинства Интенсив для тех, кто: Постоянно сравнивает себя с другими и не в свою пользу Испытывает вину, не будучи виноватой Мужественно терпит до последнего, а затем взорваться из-за пустяка Ненавидит и обзывает себя, корит, наказывает Занимается постоянным самобичеванием и самопорчей Не соблюдает элементарные правила физической и ментальной гигиены Не уважает свои потребности и откладывает себя на потом Испытывает постоянно пульсирующую тревогу Выматывает, загоняет себя до последнего, а затем требует признания и наград В интенсиве: вы узнаете, что приводит к искаженному восприятию своего тела и своих потребностей разберемся с тревогой, сложными чувствами, способами взаимодействиями с собой и миром поймете, откуда возникает тотальная нелюбовь к себе выясним почему в нас не формируется чувство достоинства и как его нарастить разберемся с чувством недостаточности и откуда берется тяга к идеальности и несбыточному совершенству поймете, как обесценивание себя влияет на деньги и что с этим делать. После интенсива Вы: перестанете осуждать свое тело и постоянно его тюнинговать сможете вовремя останавливать своего внутреннего критика станете лучшей заботливой доброй подругой себе самой перестанете истреблять себя, а научитесь сочувствовать себе сможете выдерживать трудные переживания и боль станете бережнее относиться к своим чувствам, любым