«Диабет» [Аалия Маджид]

Сегодня в мире более 500 миллионов человек живут с диабетом Диабет не приговор! Каждый год цифра растёт. Каждый второй — даже не знает о своём диагнозе. Уже у подростков находят инсулинорезистентность. А дальше по классике: таблетки, инсулин, осложнения. Страшилки про ноги и слепоту ты и так слышала. Но правда в том, что диабет — это не всегда про уколы и запреты. И уж точно не про обезжиренный йогурт и кашу без соли. Ты можешь есть вкусно, сытно и при этом держать сахар под контролем. Питание — это то, что можно изменить уже завтра. И это поможет и при ИР, и даже при аутоиммунном диабете 1 типа Я собрала для тебя всё, что работает на практике: Продуктовый светофор — ешь уверенно, ограничивай грамотно, убирай без сожалений. Пошаговые рецепты: супы, салаты, боулы, горячее, даже лапша — вкусно и без скачков сахара. Технологии приготовления — как сочетать продукты и зачем начинать трапезу с салата. Подсказки по глюкометру — чтобы ты знала, что подходит именно тебе. Что внутри? В сборнике — десятки рецептов, которые подходят при ИР, преддиабете и диабете. Вложения [Аалия Маджид] Диабет (2025) 248,5 KB · Просмотры: 57 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 32,7 KB · Просмотры: 47 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 825,1 KB · Просмотры: 51 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 254,1 KB · Просмотры: 51 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 681,5 KB · Просмотры: 48 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 208,2 KB · Просмотры: 55 [Аалия Маджид] Диабет (2025) 347,3 KB · Просмотры: 55