Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития (Кэтлин Адамс)
Публикация на площадке: 19 февраля 2018 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Материалы в вашей библиотеке
Цена
От 300 ₽
Без рекламы
Без рекламы
Скачать материалы
Можно скачать
Когда можно начать
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- ы: ePub, PDF, mobi, fb2Проверено 26.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- ы: ePub, PDF, mobi, fb2Проверено 05.10.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Кэтлин АдамсАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчик[МИФ] Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития
Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
решении имеющихся проблем;
улучшении взаимоотношений;
понимании подсознательного;
толковании снов;
обнаружении своей субличности;
восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
лечении душевных ран, полученных в детстве.
Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.
Вы научитесь:
составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
записывать тему дня для решения профессиональных задач;
и многим другим техникам ведения дневниковых записей.
Для кого эта книга
Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.
Форматы: ePub, PDF, mobi, fb2
Получено 26.09.2026Складчина.bizДневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития (Кэтлин Адамс)
Указаны на площадке: Кэтлин Адамс
О книге
Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить в своей жизни. В этой книге, описывающей реальные личные записи, известный специалист по дневниковой терапии знакомит вас с особенностями ведения ежедневника и тем, насколько это полезно в разных сферах жизни:
решении имеющихся проблем;
улучшении взаимоотношений;
понимании подсознательного;
толковании снов;
обнаружении своей субличности;
восстановлении душевного спокойствия после пережитого горя;
лечении душевных ран, полученных в детстве.
Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.
Вы научитесь:
составлять диалоги, чтобы справиться с негативными эмоциями;
описывать образы как визитные карточки ваших субличностей;
составлять списки для четкости изложения мыслей и принятия решений;
записывать свои размышления для самоанализа и самосознания;
записывать тему дня для решения профессиональных задач;
и многим другим техникам ведения дневниковых записей.
Для кого эта книга
Для всех, кто уже ведет дневник или только собирается это сделать.
Форматы: ePub, PDF, mobi, fb2
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Открой себя заново. Дневник для рефлексии и личного развития [Татьяна Орлова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fotkroy-sebya-zanovo-dnevnik-dlya-refleksii-i-lichnogo-razvitiy-skladchik-e0485f48.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Путь к себе. Тренинг-дневник [Мила Левчук] 30. Что дальше? [Леа Ноорлинд]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fput-k-sebe-trening-dnevnik-mila-levchuk-30-chto-dalshe-lea-noo-skladchik-36b801ab.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Таро: путь к себе через ритуалы, медитации и практики [Наталия Ершова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftaro-put-k-sebe-cherez-ritualy-meditatsii-i-praktiki-nataliya--skladchik-d9d87da1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Актерское мастерство практики развития тела, речи и харизмы» [Правое полушарие интроверта, Елизавета Волкова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fakterskoe-masterstvo-praktiki-razvitiya-tela-rechi-i-kharizmy--sharewood-editorial-e52fd114.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Астропсихология: путь к себе и близким» [Анна Позднякова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fastropsikhologiya-put-k-sebe-i-blizkim-anna-pozdnyakova-sharewood-editorial-8cb52715.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Мандала счастья: путь героини. Погружение в 4 ключевые практики» [Станислав Раевский]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmandala-schastya-put-geroini-pogruzhenie-v-4-klyuchevye-prakti-sharewood-editorial-fad9318f.webp&w=640&q=75)