Домашнее похудение [Алексей Фалеев]

Друзья, многие уже столкнулись с неожиданным эффектом «самоизоляции»: масса тела начала ощутимо увеличиваться. В среднем, судя по отзывам в Интернете, прибавка веса составляет примерно +1 кг в неделю. Вообще, высокая вероятность набора лишнего веса – это беда для большинства фрилансеров, домохозяек и всех тех, кто работает дома. Но если раньше с этой проблемой сталкивалась незначительная часть населения, то теперь, когда многие вынуждены сидеть сутками в четырех стенах, с ней столкнулись многие. Сама эта ситуация очень похожа на ту, которая встречается в спорте: спортсмен много тренировался и питался в соответствии с нагрузками, но пришла пора закончить карьеру, уровень физической активности резко упал, а питание осталось прежним, привычным. В результате многие спортсмены после ухода из спорта быстро набирают лишние килограммы. Переход на домашнюю работу во многом повторяет эту картину – активность резко снизилась, а питание осталось привычным. Парадокс ситуации в том, что как раз в домашних условиях можно добиться максимально эффективного, удобного и быстрого похудения. Но для этого нужно чуть более осознанно подойти и к питанию, и к собственным психологическим установкам. Причем в этом нет ничего сложного, все достаточно просто и выполнимо. Курс «Домашнее похудение» нацелен на решение этой задачи. Это курс для тех, кто вынужденно находится дома; для тех, кто дома работает; для тех, кто дома дистанционно учится; для домохозяек, для молодых мамочек, для пенсионеров. Постоянное нахождение дома может быть использовано по-разному: — можно использовать ситуацию себе во вред и запустить себя, набрав за пару месяцев 8-10 килограммов; — а можно использовать этот шанс себе на благо – похудеть, постройнеть, оздоровиться и сильно удивить всех знакомых своим прекрасным видом. Я предлагаю только выбор пути, но если уж Вы всё равно сидите дома, то грех это время не использовать для своей пользы. Но, конечно, выбор только за Вами. Несколько слов о курсе. Курс состоит за 12 блоков, в каждом блоке — две части (соматическая и психологическая). Каждый блок можно освоить за 1-2 дня, т.е. на прохождение всего курса у Вас может уйти 2-4 недели. Но, конечно, это самый быстрый темп прохождения курса. На самом деле лучше не торопиться. Первое время задания курса будут высылаться поочередно, т.е. следующее задание будет высылаться после прохождения предыдущего и получения отчета.