Дорожная карта стройности [Суханова Елена]

На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо. Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья. Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса: Не подходящее для этой задачи питание. Неподходящая для этой задачи двигательная активность. Дефициты минералов и витаминов. Недостаточность сна. Гипотиреоз. Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность. Размер желудка и привычные порции. Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола. Психосоматика лишнего веса. Примерный бюджет этого проекта для участников: Оплата участия в курсе. Анализы Check-Up «Снижение веса» 11 000 руб. (при желании) БАДы 2 000 — 7 000 руб. (при желании) Весы напольные, весы настольные, умный браслет 5 000 — 15 000 руб. (обязательно) Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания). На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии. Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё.

Дорожная карта стройности [Суханова Елена]​ В рамках программы "Путь к стройности" мы посвятимся анализу факторов, препятствующих успешному снижению веса. Эта программа предназначена для тех, кто столкнулся с отсутствием результатов при занятости спортом и здоровом питании. В ходе обучения рассмотрим главные причины неподвижности веса, шаг за шагом - начиная от наиболее очевидных, заканчивая сложными взаимосвязями со здоровьем. Наша задача - изучить, разобрать, обнаружить и устранить следующие препятствия эффективной коррекции веса: Несоответствующий диетический режим. Неправильная физическая активность. Дефицит минералов и витаминов. Недостаток сна. Гипотиреоз. Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность. Объем желудка и размер порций. Стресс, расстройства пищевого поведения, нарушения кортизола. Психосоматические аспекты ожирения. Примерный расход на эту программу для участников: Оплата за участие в программе. Анализы Check-Up "Снижение веса" 11 000 руб. (не обязательно) Биологически активные добавки от 2 000 до 7 000 руб. (не обязательно) Напольные весы, кухонные весы, умный браслет от 5 000 до 15 000 руб. (обязательно) Мы обязательно будем контролировать вес, пищу, сон и физическую активность. Я гарантирую, что всё будет доступно объяснено и каждый сможет справиться с задачами. С учетом этого, людям с расстройствами пищевого поведения участие не рекомендуется. Эта программа подходит для тех, у кого ИМТ выше 25 при нормальной или отсутствующей физической активности. Наша цель - столкнуться с реальностью, понять объективные причины "застоя" веса. Для этого нужно измерить все возможное и проанализировать все доступные данные. Это уникальная возможность по-новому взглянуть на сложное уравнение, где все параметры неизвестны, а результат неудовлетворителен. Приглашаем присоединиться. Программа динамичная, иногда провокационная и агрессивная, честная, реальная, без лишних украшений. Контент программы: Мотивация Организация анализа здоровья и потери веса Пищевой дневник и другие методы соединения с реальностью Обсуждение дефицитов в питании Базовая нутрицевтическая поддержка Детальный анализ полученных данных Влияние сна на вес Гипотиреоз Метаболический синдром Сдача комплекса анализов и обратная связь (стоимость анализов 11 000 рублей, не обязательно) Инсулинорезистентность Размер желудка и привычные порции Лептинорезистентность Стресс, расстройства пищевого поведения, кортизол Психосоматика ожирения Влияние микробиома на лишний вес