Дыхание. Оздоровительные комплексы

Это запись первого онлайн-семинара Андрея Владимировича Сидерского, который был посвящён теме режимов дыхания Yoga23FiT. Очень подробно, 5 часов, с примерами (последовательностями на каждый режим дыхания), ответами на вопросы участников семинара Андрей Владимирович подробно разбирал каждый режим дыхания. Почему и зачем и как именно использовать в практике. Видео очень информативно и «must have» для преподавателей. А практикующие найдут там много полезной информации для своей практики, а также большое количество комплексов, для того, чтобы разнообразить свою практику. 1. Обзор раздела методики Yoga23FiT. 2. Ритмика дыхания и движения в практике тренировочных секвенций Yoga23FiT. 3. Дыхательные режимы выполнения тренировочных секвенций: Режимы «энергетической» группы: Режим «энергетической фокусировки» (ENERGY FOCUS MODE). Режим «энергетической активации» (ACTIVE ENERGY MODE). Режим «атлетической силы» (ATHLETIC POWER MODE, или ATHLETIC HATHA). Режим «энергетического квадрата» (ENERGY SQUARE MODE). Режимы «энергоинформационной» группы: Режим «углубленной энергетической проработки» (DEEP ENERGY MODE). Режим «силового баланса» (POWER BALANCE MODE). Режим «силового управления» (POWER CONTROL MODE). Режим «силовой медитации» (POWER MEDITATION MODE). Режимы «информационной» группы, или медитативные режимы: Режим «потоковой медитации» (MEDITATION FLOW MODE). Режим «медитативного контроля» (MEDITATION CONTROL MODE). Режим «динамической медитации» (DYNAMIC MEDITATION MODE). Режим «медитации в движении» (MEDITATION IN MOTION MODE). Тринадцатый режим - режим свободного потока (FREE FLOW MODE).