Дыхание сердца [Александр Воронцов]

Это книга о том, как сердце отражает ритм нашей жизни и влияет на здоровье, эмоции и внутреннее равновесие. Здесь вы найдете простые практики для восстановления гармоничного сердечного ритма, научные объяснения его значения для организма и советы по укреплению устойчивости к стрессу. Эта книга откроет путь к глубокому пониманию сердца как источника силы, здоровья и долголетия. Глава 1. Сердце — мотор или мудрец? Глава 2. Сердечный ритм и здоровье Глава 3. Невидимая связь сердца и эмоции Глава 4. Что такое когерентность сердца Глава 5. Дыхание сердца Глава 6. Эмоциональные узлы. Что мешает сердцу биться свободно Глава 7. Как сердце улавливает и транслирует наше внутреннее состояние Глава 8. Когерентность. Как синхронизировать сердце, ум и дыхание Глава 9. Сердце как навигатор интуиции Глава 10. Путь к внутренней гармонии когда дыхание и сердце говорят в унисон Глава 11. Сердце как орган восприятия: как мы чувствуем мир через грудную клетку Глава 12. Как сердце знает раньше, чем разум Глава 13. Сердце и вдохновение: ритм, в котором рождается творчество Глава 14. Гармония сердца и мозга Глава 15. Любовь и сердце -- физиология чувств и источник внутренней силы Глава 16. Дыхание как язык тела: восстановление связи с собой Глава 17. Тело в движении. Ритм, который лечит Глава 18. Ритм сна. Как ночь лечит сердце Глава 19. Ритм в отношениях Глава 20. Жить в ритме сердца. Искусство возвращения к себе Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi