[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник февраль №13 2023 [Повтор]

Как выжить в стартапе: гайд для сотрудников Работаешь в стартапе или только собираешься? Просто интересно, каково там? Тогда эта книга точно для тебя. Стартапы любят громко вещать во всеуслышание, что они меняют мир к лучшему, решают самые нетривиальные задачи и предоставляют ламповые условия работы с плюшевыми тапочками и поцелуями в лобик. Эта книга поможет снять розовые очки и расскажет, что реально происходит внутри стартапов, и каково на самом деле там работается сотрудникам. Ты узнаешь, к чему нужно быть готовым, чтобы не поехать кукухой, и стоит ли оно вообще того. Ведь предупреждён – значит, вооружён! Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 349р Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 249р Гости внутри. От вирусов до гельминтов Новая книга от автора серии об устройстве нашего организма, его органах и системах. На этот раз о видимых и невидимых «сожителях» и врагах человека – микробах, простейших и гельминтах. Автор - врач с тридцатилетним стажем, двадцать из которых - в области клинических исследований. Наука, чёрный юмор и взгляд на медицину изнутри. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 299р Чакровые расклады «От А до Я» Книга для тарологов, которым важно качественно и глубоко выполнять чакровый анализ на таро «Черный Гримуар». Бонусом идут значения по колоде Райдера — Уэйта. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 400р Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье Бестселлер философа и психолога Ичиро Кишими и писателя Фумитаке Кога – настоящий японский феномен, вдохновивший миллионы читателей. Никаких селф-хелп-клише вроде «просто будь собой»! В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами. Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих. Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье – это ваш собственный выбор, а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове. Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали! Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 409р Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также выходит под названием «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений». Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 319р Лидер на катке. Как быть настоящим руководителем Каждый шаг вверх по карьерной лестнице – не только радостное событие. Это всегда проблема и стресс. Требуется время на то, чтобы разобраться с новыми обязанностями и наладить работу команды. Но что еще важнее, надо дорасти до новых полномочий – приобрести недостающие компетенции. А это непросто. Хотя бы потому, что нужно самому признать такую необходимость. В книге изложена авторская формула КАТОК, которая поможет стать настоящим лидером. Основываясь на собственном 20-летнем опыте управления, автор подробно разбирает качества и инструменты, необходимые руководителю. Книга убедительно доказывает, что лидерству можно научиться – стоит только захотеть. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 549р Личность в конфликте Книга посвящена роли конфликтов в жизни человека. Конфликт — нормальное и такое же естественное явление, как гроза или шторм. Первая глава посвящена теории конфликтологии. Представлена авторская типология конфликтогенов, а также основных стилей поведения в конфликтных ситуациях. Во второй главе рассматриваются особенности преодоления внутренних и межличностных конфликтов. Внутренний конфликт рассматривается как борьба типизированных субличностей, Зная это, конфликты можно решать конструктивно. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 400р Энциклопедия завтраков, обедов и ужинов В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд для завтраков, обедов и ужинов. Это не только бутерброды, каши, блинчики, салаты, супы, горячие блюда, десерты, напитки, но и готовые меню. Секрет каждого приема пищи – в умении сбалансировать всевозможные продукты с разными пищевыми ценностями, а также правильно распределить эти ценности между утром, днем и вечером, чтобы поддержать организм в течение дня. Эта энциклопедия позволит вам составлять собственное меню, внося разнообразие и новые сочетания в каждый новый день. Формат: PDF 249р Ленивый кулинар. Простые и вкусные рецепты на каждый день В этой книге, уже третьей по счету, мы поистине оправдываем название «Ленивый кулинар». Здесь собраны самые простые и при этом невероятно вкусные рецепты. С приготовлением справится каждый! Кухня не должна быть в тягость! Она должна быть местом, где хочется творить! А чтобы творчество было в радость, блюда должны быть простыми в приготовлении, при этом вкусными и, конечно, радовать глаз! При минимальных усилиях вы получите превосходный результат! Смотрите рецепты, вдохновляйтесь и готовьте с удовольствием! Ваши Оля и Лена Ленивый кулинар Формат: PDF 549р Королева кухни. От обедов до десертов – лучшее, проверенное, любимое Автор двух бестселлеров «Творожные облака» и «Первое, второе и десерт» возвращается с новым большим меню! Королева домашней кухни Елена Обухова щедро делится самым вкусным. Вас ждут знакомые с детства блюда и кое-что новенькое: сочные котлеты и ленивый плов, традиционные расстегаи и румяный курник, хачапури и булочки-пиццы, идеальные куличи, нежные творожные пасхи, а также фантастические торты «Арахисовая коровка», «Афганский наполеон», «Медовик» с лимонным курдом, «Мишка на севере» и многие другие. Около 80 рецептов для всей семьи, на любой вкус, для праздников и на каждый день. Формат: PDF 700р Главная награда для лидера. Привлекай, развивай, мотивируй Высшая награда для лидера – воспитать команду соратников, которые помогут компании развиваться. А как грамотно воспитывать кадры, знает Джон Максвелл, всемирно признанный эксперт в области лидерства, лектор и автор нескольких бестселлеров. Его книга – настоящая библия подготовки лидеров. В ней вы найдете 10 ступеней развития руководителя команды и 7 мотиваторов для него, а еще узнаете, как: оценивать и развивать лидерский потенциал; привлекать и удерживать талантливых руководителей; мотивировать и вдохновлять топов; отказаться от любых шаблонов касательно управления командой; одним лидерам растить других. «"Главная награда для лидера" была рекомендована к прочтению моим наставником непосредственно перед назначением генеральным Директором компании. Конечно, я полагал, что это просто один из полезных для будущей работы инструментов… Однако книга оказалась наглядным путеводителем по маршруту жизни, которым мне довелось пройти: я не плутал в потемках, сомнениях и отчаянии что-то понять, но был ведом по основательному, крепкому пути, проложенному на самом высоком уровне». – Егор Магранин, генеральный директор рекламного агентства ПроКонтекст. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 449р Основы сторителлинга для соцсетей «Основы сторителлинга для соцсетей» — методическое пособие, которое поможет писать в соцсетях привлекательно, убедительно и нешаблонно. В методичке разобраны ключевые этапы технологии создания историй: от идеи и сюжета, до элементов вовлеченности и фишек. После изучения методички вы: ✓ Поймете, что такое сторителлинг, почему он работает и где применяется; ✓ Узнаете 3 с половиной способа придумать мощную идею для истории; ✓ Выясните отличия 4-х популярных типов сюжета; ✓ Увидите простую структуру и необходимые ингредиенты истории; ✓ Получите 6 элементов вовлеченности с пояснениями принципов работы. «Основы сторителлинга для соцсетей» помогает вести как личный аккаунт, так и различные коммьюнити. Подойдет для блогеров, копирайтеров, админов сообществ. Не подойдет журналистам, интервьюерам, адептам инфостиля. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 299р Астрология. Настольная книга. Секреты натальной карты: узлы, дома, тонкости аспектов Пока человек живет неосознанно, он пешка, постоянно попадающая под удары судьбы. Но превратиться из пешки в ферзя поможет гороскоп. Все правила и особенности его построения, тонкости и нюансы астрологических трактовок вы найдете в этой книге – в простой и доступной форме, такой, что понятно новичку и интересно профессионалу. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 319р Учитесь думать, используя загадки, головоломки и игру слов. Развивайте смекалку, мыслите креативно и проницательно, тренируйте мастерство решения проблем Научитесь задавать правильные вопросы, решать проблемы и мыслить ясно. В школе нас учат бездумной зубрежке и пересказу. Но без практического применения информация теряет смысл. Мы научились писать контрольные и сдавать экзамены, но разве мы стали умнее и находчивее? Проверьте себя: мы предлагаем вам более 30 умопомрачительных загадок и головоломок, стимулирующих нешаблонное мышление. Вы научитесь мыслить нестандартно. Начнете с вывода и найдете причины проблемы, анализируя, исследуя, проводя связи и формулируя гипотезы. Нужно изучить каждый вопрос со всех сторон, чтобы ни одна мелочь не осталась без внимания. Именно этого требует реальная жизнь. Эта книга нарушит ваш покой, ошарашит, доведет до белого каления. Но это лучший способ улучшить ваши мыслительные способности. Хотите развиваться? Тогда бросьте себе вызов. Размышляйте, как Шерлок Холмс, и сразу вникайте в суть вопроса. Станьте любознательными, пытливыми и проницательными. Применяйте новые модели мышления во всех сферах жизни. Все любят загадки, они позволяют анализировать абстрактные ситуации и развивать мышление. Научитесь отгадывать загадки, и вам будет проще решать сложные, непонятные, неожиданные, запутанные вопросы и ситуации. Формат: PDF 509р Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее следуют период пременопаузы, климакс и проблемы почтенного возраста. Доктор Бубновский в своей книге подробно описывает, как с точки зрения здоровья меняется женское тело с течением времени и на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Кроме того, он предлагает пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий, отмечены показания и противопоказания. Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте. Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 249р Легко! Норвежский подход к воспитанию детей «Ах, какая это мука — воспитывать!» — помните эту знаменитую фразу фрекен Бок? Не согласимся с домомучительницей Карлсона, ведь она не знала счастья материнства. Быть родителем — и ответственно, и увлекательно, и не столь уж мучительно, если при неизменной любви к ребенку не подавлять его, не нагнетать ситуацию, не впадать в панику и находить простые решения постоянно возникающих сложных вопросов. Именно с этой установкой живут и воспитывают своих детей мамы и папы в Норвегии. Они умеют справляться с трудностями, получать удовольствие от общения с детьми и не менять свою жизнь с их появлением. Хотите перенять полезный опыт? Читайте эту книгу: ее автор разузнала секреты норвежских родителей, применила их в воспитании собственных детей и делится полученным опытом с читателями. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 299р Творческий курс по рисованию. Подарочное издание Уникальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» подойдет как для профи в мире изобразительного искусства, так и для новичков! В этой книге подобраны скетчи разной сложности и на разную тематику: анатомия человека, животные, натюрморты и пейзажи! Развивайте свои художественные навыки с помощью доступных пошаговых инструкций. Кроме того, вы освоите понятную каждому теоретическую часть о светотени, работе со штрихами и пропорциями! Все, что вам нужно, – это обычный карандаш и ваше желание научиться рисовать по-настоящему красиво. Творить на самом деле очень интересно и просто! Формат: PDF 549р Крайон. Большая книга практик для обретения сверхвозможностей Послания Крайона и собранные в этой большой книге действенные уникальные практики откроют вам путь к обретению Силы, с помощью которой вы сможете буквально творить чудеса. Высвободите энергию мощного Духовного источника, который скрыт в глубине каждого из нас, – и вы обретете сверхвозможности для изменения своей жизни и реальности вокруг себя. Уникальные упражнения Крайона помогут вам получить помощь, защиту и любовь Вселенной для осуществления всех своих устремлений. Каждый читатель обязательно найдет здесь то, что нужно именно ему в его жизненной ситуации! Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 349р Ведьма на кухне. Волшебные рецепты для здоровья, энергии и красоты «Ведьма на кухне. Волшебные рецепты для здоровья, энергии и красоты» познакомит вас с тайнами кулинарной магии. В книге вы найдете много интересных рецептов: – стихии земли: салат суперсилы, возрождающий осенний пирог, фаршированная тыква; – стихии воздуха: утка в апельсинах, индейка в малиновом соусе, курица в бальзамическом соусе; – стихии воды: салат русалки, скумбрия от тоски, рыба с хвоей стихии огня: тушеный кролик, медовое жаркое со свининой, телячьи ребрышки; – а также секреты вечной молодости, сладкой магии и зельеварения. После прочтения книги вы сможете не только вкусно поесть, но и ощутить силу природной магии! Формат: PDF 399р Мир, я люблю тебя! А вы когда-нибудь задумывались, зачем вообще люди путешествуют? Ради разнообразия и красивых фотографий для соцсетей? Или таким образом хотят встретить свою любовь? А может, для приятных воспоминаний о былых путешествиях в старости? Ну или просто для того, чтобы найти свое место в этом огромном мире? Александр Жданов, самый молодой путешественник России, посетивший все страны мира, представляет свою собственную философию путешествия и попутно делится рабочими лайфхаками для тех, кто хочет сэкономить и не попасть впросак в поездке. Вы научитесь не только самостоятельно организовывать путешествия и прокладывать маршруты, но и поймете, как поступить в сложной ситуации в незнакомой стране. А еще вы узнаете, как живут люди в самых отдаленных местах планеты и как привнести в свой рутинный быт частичку волшебства из других стран. Путешествие – это не просто посещение различных интересных мест ради «галочки», это исследование себя и своих возможностей, это лучшее образование и уникальный человеческий опыт, влияющий на всю нашу жизнь. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 299р Европа во мне. Как не потерять себя в новых странах, условиях и ролях В новой книге Екатерина Оаро, писательница и автор бестселлера «Держись и пиши», рассказывает о своём опыте переезда и жизни в европейских странах, где случается много смешных и грустных историй. Книга «Европа во мне» – отчасти об опыте эмиграции, но всегда – о доме, который мы строим сами внутри и снаружи. Об адаптивности в современном быстро меняющемся мире. О том, что важно узнавать себя, крепко стоять на своем и в то же время быть готовой измениться в любую минуту. Сейчас у нас осталось меньше возможностей путешествовать, но мы все равно продолжаем оказываться в новых социальных ситуациях. Читая эту книгу, вы будете попадать то во Францию, то в Италию, то в Беларусь, то снова во Францию, то в СССР – но главное: внутрь себя. Ведь мы встречаемся с Другим не только переезжая в новую страну, но и меняя офис, улицу, должность или семейный статус. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 319р Всемирная история еды. Введение в гастрономическую экономику Это обширное исследование географических, исторических, политических, экономических и культурных факторов, которые в разные эпохи влияли на выбор блюд наших предков. Что и как ели в Византии? Какие рецепты из средневековых венецианских поваренных книг прославят итальянскую кухню? Как питались горожане в России в начале XX века? Как на режим дня повлияло уличное освещение? Каким был первый ресторан быстрого питания? Автор создал схему эволюции гастрономических традиций, наложив ее