Ешь и не психуй: семинар о здоровом питании и жизни без стресса (Саша Зверева, Илья Магеря)

​ «Ешь и не психуй»: самый информативный и полезный семинар от певицы, дизайнера и блогера Саши Зверевой и эндокринолога Ильи Магеря Лекция о Питании и жизни без Стресса «Ешь и не психуй» в 2-х частях 1 часть «Питание» Илья+Саша: Влияние питания на гормоны и как следствие на все сферы жизни семьи: репродуктивное здоровье, иммунитет, сексуальная активность пары, эмоциональные перепады настроения, умственная активность, телесная бодрость, способность к самовосстановлению. Саша: •готовый рацион на неделю (пескетарианский подход) •чем рыба и морепродукты отличаются от мяса •рецепт йогурта на ореховом молоке. Готовим ореховое молоко прямо на семинаре! •Очищение организма! Очистительные процедуры (голодание, клизмы) 2 часть Илья: "Стресс- причина возникновения большинства заболеваний человека" Основные причины стресса: * Гормональные аспекты возникновения стресса. Тесное взаимодействие в цепи: Психологическое состояние - Гормональный фон - Психологическое состояние * Анемия-самое распространённое заболевание * Дефицит витамина D * Методы устранения любого заболевания через понимание "треугольника здоровья" * Вопросы и ответы. Саша: * антистрессовая зарядка на Тихом Океане от Майи yogainspiredfitness и Саши (можно беременным!) * антистрессовая и заряжающая медитация «Божественный свет», которой обучил artemtolokonin под потрясающую релаксационную музыку. * личные лайфхаки по отказу от негатива и негативных мыслей в своей жизни.