Every day stretch (Олеся Полканова)

​ Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание и теперь на 100% уверенна, что все мы можем меняться, избавляться от догм, страхов и получать от жизни удовольствие именно через нашу трансформацию! Сильно сложно? На самом деле меняться - это не просто, и мы с тобой отлично попыхтим и добьёмся результатов. Для кого курс? Главное - это курс для женщин. Для нас - таких женственных, красивых, грациозных, гибких, сексуальных. Для тех женщин, кто уже считает себя таковыми или стремится к этому идеалу! По моему опыту, курс особенно понравится тебе, если ты: Офисный работник Домохозяйка Мама в декрете Бизнес-леди Уже занимаешься танцами/фитнесом / стретчингом Студентка Расписание курса: 1 день - Тренировка общая 2 день - Спина 3 день - Прямой шпагат 4 день - Продольный шпагат 5 день - Спина 6 день - Прямой шпагат 7 день - Стойки 8 день - Прокач коленок и стоп 9 день - Продольный шпагат 10 день - Спина (часовой) 11 день - Прямой шпагат (часовой) 12 день - Продольный шпагат (часовой) 13 день - Стойки 14 день - Спина и шпагаты 15 день - Прямой шпагат 16 день - Продольный шпагат 17 день - Спина 18 день - Колени и стопы 19 день - Прямой шпагат 20 день - Закачка ног и стоп 21 день - Продольный+спина