Фабрика заготовок 2 [Тариф Расширенный] [Вера Малыгина]

Я создавала этот клуб и все материалы с одной целью: чтобы он помог и вам, как помог мне, изменить свой быт! Чтобы вы больше не стояли у плиты из чувства долга, а нашли время для себя и близки Благодаря заготовкам: Экономлю целых 2-3 часа в день на готовке и уборке Ем разнообразно и чисто, без скрытых калорий и химии Сберегла более 200 тысяч рублей за год для нашей семьи 6 лет держу форму, сбросив и не вернув 13 кг Благодаря системному подходу в заготовках вы сможете: Экономить до 10 часов в неделю просто оптимизируя бытовые процессы! Вы особенно оцените это в моменты пиковой нагрузки, например: поздним вечером после работы у вас уже будет готовый полезный ужин Разнообразить питание, поддерживать форму и следить за здоровьем ваше меню станет сбалансированным и интересным. Вы сможете создать свою систему питания, где еда будет "работать" на вас Экономить средства без потери качества рационально расходовать средства с помощью грамотных закупок и безотходной готовке. С этим подходом я сэкономилиа более 200 тыс за год В клубе вас ждет: 90+ рецептов заготовок по разделам: овощи, птица, мясо, рыба, творог, выпечка и паштет Видео-инструкции рецептов заготовок и PDF конспекты с корзиной, пошаговыми рецептами, информацией о заморозке, разморозке и хранении 180+ вариаций приготовления/использования заготовок 27 рецептов блюд, собранных из заготовок, в блоке смарт 23 рецепта для праздников с применением заготовок и ресторанной системы “кросс-использования Блок “Конструктор”, где мы используем 1 основу и разные начинки Еще 3 блока с лайфхаками и правилами для создания своей системы Помогут вам навести порядок и рационально расходовать бюджет Материалы по питанию от нутрициолога помогут наладить здоровый подход к рациону, без жестких ограничений Рецепты: Птица Мясо Рыба Овощи Творог Выпечка Птица Мясной хлеб Концентрат бульона ПП-пицца Рулеты с сыром Лодочки с грибами Картофельная запеканка Нарезка для wok Биточки с горошком Курица в маринаде Соус рататуй Рулет с сухофруктами Рулетик с песто Маринованные ножки Полпеттоне Сосиски с овощами Зразы Мясо Рваная говядина Гуляш Wok Рулет Котлеты с сыром Фрикадельки Пирог улитка Улитки с фаршем Бефстроганов Томатный соус Ростбиф Рулет с песто и моцареллой Лазанья по-индонезийски Медальоны Рулет с сыром Митболы с моцареллой Кролик конфи Рыба Сливочная уха Соленая рыба Сливочный риет ПП маффин с брокколи Концентрат бульона Вареное мясо рыбы Свекольник без слабой соли Рулет с сыром и креветкой Биточки тартар Маринадный террин Патенка с фетой Рыбные улитки с вялеными томатами Овощи Заготовка для шакшуки Овощной соус Классическая зажарка Грибная зажарка Пюре из тыквы Тертый кабачок Концентрат томатной пасты Томатная паста с перцем Заготовка для фаршированного перца Зажарка из кабачка и перца Зажарка для борща Овощной микс Творог Смородиновая запеканка Ленивые сырники с чиа и маком Лодочка хачапури Пицца Пончики с сыром и зеленью Сырники Творожная шарлотка Шпинатные пирожки Рулетики рафаэлло Сырники с грушей Сырники с сыром и зеленью Свекольные сырники с фетой Выпечка Заливной пирог с разными начинками Профитроли с разными начинками Печенье Кекс со шпинатом Тесто в кубиках Песочное тесто для пирогов Штрудель с малиной и чиа Слойки с конфитюром Тариф Расширенный 1 блок: Ревизия и план меню Расхламление кухни и наведение порядка в холодильнике и шкафчиках Составление меню и планирование закупки по формуле 2 блок: Правила заготовок Какие продукты замораживать можно, а какие не рекомендуется Как замораживать и размораживать продукты без потери вкуса и качества 3 блок: Организация пространства Хранение заготовок Вакуумизация Подборка кухонной утвари 4 блок: Питание от нутрициолога Подкаст от нутрициолога о питании, КБЖУ, похудении и запретах Статьи о подсчёте КБЖУ и правиле тарелки 5 блок: Рецепты 7 разделов: овощи, птица, мясо, рыба, творог, паштеты и выпечка Видео-рецепты и структурные конспекты с рецептами, хранением и КБЖУ на 100 гр. Видео-рецепты с приготовлением некоторых заготовок по разделам 6 блок: Смарт-заготовки 27 рецептов приготовления заготовок Видео и конспекты с этими рецептами 7 блок: Конструктор ПП пиццы + 19 вариаций начинок 18 вариаций заготовок для лимонадов и чаёв Куриные варки и вариации их применения 8 блок: Для праздника 3 раздела: салаты и закуски, горячее, десерты, маринады 24 рецепта 8 рецептов функциональных заготовок Подборка красивой и недорогой посуды и декора для праздничного стола Доступ навсегда