«Глубокий кор» [Семён Сабадаш]

Совместное использование: Комплексное обучение кора [Автор: Семён Сабадаш]​ Этот тренировочный комплекс разработан мной [как автором] на основании моего опыта и различных учебных курсов, которые я прохожу. Основная мысль, которую важно усвоить сейчас: — кор — это больше, чем просто видимые 'кубики'. Наша задача — объединить все мышцы кора, от глубоких до поверхностных. Эти тренировки направлены на улучшение здоровья, достижение плоского живота и его эстетической привлекательности. Что вы получите от программы тренировок: Исправление выпирающего живота Устранение гиперлордоза Лечение диастаза Достижение плоского живота