[healthy365_ahimsa] Школа healthy365, март 2019 (ahims_a)

​ Школа - это 21 урок и 21 домашнее задание, вся необходимая информация о растительном питании: начиная от продуктов заканчивая микроэлементами. Просто все. Плюс сборник более чем 130 моих растительных рецептов: некоторые выпускницы прошлых потоков распечатали и заламинировали его как книгу, потому что это удобно. То же самое многие делают и с уроками - потому что это сотни страниц с реальной выжимкой только самой полезной и нужной информацией по растительному питанию. Схемы, инфографика, фото, чеклисты - все в удобном для понимания и восприятия виде. Эта программа подойдёт каждому, кто: хочет перейти на растительное питание, но не знает, с чего начать, как не ощутить дефицита витаминов и микроэлементов устал от обилия информации и бесконечного количества мнений и хочет, наконец, найти то, что подходит именно ему хочет научиться готовить вкусные и полезные растительные блюда для всей семьи хочет разобраться во всем многообразии растительных продуктов/суперфудов и других экзотических ингредиентов, понять, что, как и когда лучше употреблять, как выбирать, где покупать, что действительно необходимо, а без чего можно обойтись хочет узнать все о возможных заменах традиционных блюд полезными растительными версиями (творог, творожные сырки, сыр, молоко, мясо, рыба, яйца, не говоря уж о салатах, вроде шубы и оливье) хочет узнать, как справляться с проблемами, возникающими на пути начинающего питаться растительной пищей хочет избавиться от вредных привычек заедать стресс сладостями, заменить вредные привычки полезными и избавиться от пищевых зависимостей ​