Илицюань (онлайн-видеотека) [Д. Сергеева]

Предлагаю воспользоваться онлайн-видеотекой моих уроков по философии и принципам Тайчи и дзен, внутреннему стилю ушу Илицюань, медитации и цигун. Видеотека представлена в виде записей Zoom- уроков, а также постепенно будет обновляться семинарами и беседами и мини- советами. В библиотеке представлен годовой курс видеоматерилов с августа 2020 по текущий месяц 2022. Контент очень насыщенный и доступен в большом количестве. При оплате видеотеки вам открывается доступ к постоянному контенту плюс месячный контент по вашему выбору. ДОСТУПНО ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ПРОСМОТРА: Уроки в Zoom: Совет 1. С партнером. Как ощутить выстраивание костей в теле. (анг+русские субтитры) Совет 2. С партнером. Почувствуй силу от ног. (анг+русские субтитры) Урок 38. Ориентирование ладоней для формирования сферы. Подробный разбор. Урок 39. Трехмерное ведение энергии в ногах. Интенсив. Урок 40. 21 форма Илицюань. Взгляд изнутри. Урок 41. Трехмерность. Отработка. Урок 42. Медитация в позиции сидя и лежа со входом_выходом через дыхательное упражнение. Урок 43. Суставный комплекс. Разбор последних упражнений. Урок 44. Работа над ошибками. Просмотр базовых упражнений каждого участника. Урок 45. Суставный комлекс. Повторение. Урок 46. Вбирание и выпускание — работа по секциям. Проработка суставов. Урок 47. Сухожильный комлекс. Разбор. Урок 48. 21 форма. Взгляд изнутри. Урок 49. Упражнения для дыхания+чжанчжуан в положении сидя. Урок 50. Отработка циркуляции в ногах. Работа с мышцами. Урок 51. Сухожильный комлекс.Вторая часть. Разбор. Урок 52. Вбирание/выпускание.Продолжение углубленного разбора. Урок 53. Нахождение даньтянь, сила сжатия. Урок 54. О циркуляции энергии в базовом китайском нэйгуне. Урок 55. Отработка циркуляции энергии в базовых упражнениях. Урок 56. Понятие «куа». Работа тазобедренного сустава = мощь тела. Урок 57. Изучение комплекса фацзинь в трех плоскостях. Часть 1. Урок 58. Изучение фацзинь в трех плоскостях. Понимание направления. Беседа об эмоциях. Беседы о внутренних практиках: Беседа № 1 А.Скалозуб&Д.Сергеева Беседа № 2. Час с Дарьей. от 06 мая 2020. Беседа №3. Час с Дарьей Беседа №4. Небольшая беседа о трехмерности. Беседа №5. А.Скалозуб&Д.Сергеева + доп. месяц по выбору АПРЕЛЬ 2021: Урок 84. Ощущение пространства через сферичность. Урок 85. Работа с иньскими и янскими сторонами. Переходы. Урок 86. О чжаньчжуан для продвинутых практиков. Совет 4. С партнером. Полный круг циркуляции на месте и в шагах.