[Иматон] Эмоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии (Сергей Падве)

​ «Эмоциональное здоровье в условиях мирового кризиса и пандемии: эффективные инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии Бека, Эллиса и позитивной психологии Селигмана» Содержание вебинара основывается на трех научно-обоснованных психотерапевтических направлениях, методология и практический инструментарий которых представляется наиболее адекватным сложившейся ситуации. Способы и приемы сохранения эмоционального равновесия, трезвости мыслей и оправданного оптимизма, описанные А. Беком, А. Эллисом и М. Селигманом, именно сейчас будут чрезвычайно полезными для Вас и Ваших клиентов. Вебинар адресован широкому кругу помогающих специалистов, он также может быть полезен тем, кто заинтересовался темой лично для себя. В результате обучения участники смогут: понять, какие убеждения и установки мешают им эффективно справляться с неблагоприятными ситуациями; оптимизировать свой способ трактовки событий, повысить свою эмоциональную устойчивость и эффективность; использовать полученные знания и навыки для оказания помощи другим. В программе: Как наш стиль объяснения, наши оценки, мысли, предсказания и идеи влияют на наши эмоции и поведение? Почему мир не соответствует нашим ожиданиям? Как отказаться от привычки преувеличивать негативные последствия? Как научиться замечать свои ошибки и искажения в восприятии реальности? Способы и приемы когнитивной терапии А. Бека. Чем здоровые функциональные эмоции отличаются от дисфункциональных чувств? Как научиться понимать свои эмоции и управлять своим поведением? Способы и приемы рационально-эмотивно-поведенческой терапия А. Эллиса. Как выстраивать адекватное отношение к происходящему? Как эффективно справляться с неблагоприятными событиями? Концепция осознанного оптимизма и методы позитивной психологии М. Селигмана.