Интимная гигиена [Первая школа биохакинга] [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова]

Интимная гигиена. Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Арина Баранова, Ольга Катана Практический гайд Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов. Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без опасных последствий. Этот гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и врачи интегративной медицины — гинеколог Ольга Катана, эндокринолог Арина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова. Краткий ликбез по анатомии женских половых органов Можно ли использовать интимную косметику? Как сохранить микрофлору женских половых органов? Как подмывать девочку? Советы по интимной гигиене девочкам-подросткам Особенности интимной гигиены в менопаузу Что выбрать - тампон, прокладки или менструальную чашу? Какое белье не повредит здоровью? Гигиена секса