«Изгнание оливье. Марафон» [Ната Дунаевская]

Изгнание оливье. Марафон [Ната Дунаевская]​ Центральной частью является мой подход к питанию. С радостью поделюсь знаниями, которые помогли мне скинуть 25 кг и сохранить отличную форму после трех родов. Меню на месяц, полное вкусных и разнообразных блюд. Рецепты основаны на продуктах, доступных каждому. Я тщательно подобрала каждый рецепт. Его выполнение будет простым и не потребует много времени. Выбор между подсчётом калорий или без него оставлен за вами! Оба варианта приемлемы, выбирайте то, что для вас комфортно. Наши гости - эксперт Катя, фитнес-тренер. Дополнительное оборудование не потребуется. Вы не будете выполнять исчерпывающие комплексы упражнений по типу "умри или сделай". Тренировки подходят для любого уровня подготовки и добавят вам энергии и бодрости, а не заберут их. Тариф: Полный Месячное меню с учетом КБЖУ и списком продуктов. Памятка по правильному питанию. Коллекция перекусов для любителя разных вкусов. + 6 упражнений на всё тело. + Возможность обратиться с вопросом к тренеру через чат. Личный отклик от меня. Текущая стоимость: 3 990 руб. Ссылка на покупку: