Как избежать адаптацию к диете. Читмил или рефид? [Ярослав Брин] [Транскрибация и видео]

Читмил или рефид? Как избежать адаптации к Диете. Данный обзор и тактика использования манипуляций с макросами, позволит вам замедлить адаптацию к диете и избежать так называемого плато. Не пытайтесь бросаться в крайности и сразу использовать проф. схемы. Начните с азов по первым урокам и планомерно продвигайтесь в своих знаниях, изучая реакцию своего организма. Все мы однотипные, но эндокринная система и внешние условия делают из нас уникальные ромашки, поэтому теория одна на всех, а практика применения у каждого своя. Ярослав Брин - специалист в области психофизической и специальной физической подготовки, разработчик программ по физической подготовке фитнес моделей и медиазвёзд. Транскрибация позволит Вам: Взять все самое важное и ценное из этого тренинга. Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь. Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео. Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета. Видеозапись будет добавлена вместе с транскрибацией.