Как перестать зависить от оценки окружающих. Аудионастрой.Свияш

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ОЦЕНКИ ОКРУЖАЮЩИХ. Убираем идеализацию общественного мнения Аудионастрой для женщин и мужчин Установки Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я злюсь на них, когда думаю, что они осуждают меня Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что осуждаю их, когда они не хотят быть такими, как принято в нашей среде Я прошу прощения у окружающих меня людей за то, что я осуждаю их, когда они не обращают внимание на то, что подумают о них другие люди Я прошу прощения у себя за то, что я боюсь, что окружающие меня люди осуждают меня и мои поступки Я прошу прощения у себя за то, что я подстраиваюсь под интересы окружающих Я прошу прощения у себя за то, что я ставлю общественное мнение выше своих интересов Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя поступать так, как принято в нашем окружении Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя поступать так, чтобы было удобно окружающим Я прошу прощения у себя за то, что я запрещаю себе проявлять желания, которые противоречат мнению окружающих людей Я прошу прощения у себя за то, что я заставляю себя выглядеть и вести себя так, чтобы не вызвать осуждения у окружающих меня людей Я прошу прощения у себя за то, что я стараюсь угодить окружающим, даже когда не знаю, насколько им это нужно Я прошу прощения у себя за то, что я стараюсь угадать мысли окружающих и поступать в соответствии с ними Я прошу прощения у себя за то, что я трачу много усилий на то, чтобы не привлекать к себе внимание окружающих меня людей Я прошу прощения у себя за то, что я боюсь не понравиться окружающим меня людям и поэтому не могу открыто выражать свои чувства и эмоции Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня бояться их осуждения Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня бояться, что они будут обсуждать меня и мои поступки с другими людьми Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, что обо мне скажут и подумают Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня постоянно тревожиться о том, что они не одобрят мои поступки Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня тревожиться, что они не одобрят мои интересы и желания Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня сдерживаться и не показывать свои чувства и эмоции Я прощаю окружающих меня людей за то, что они заставляют меня вести себя так же, как они Я прощаю окружающих меня людей, которые ведут себя независимо от мнения окружающих Я прощаю окружающих меня людей, которые игнорируют мнение окружающих Я прощаю окружающих меня людей за то, что они не хотят вести себя так, как принято в нашем обществе и тем самым вызывают у меня негодование и протест Я прощаю себя за то, что я боюсь, что окружающие меня люди осуждают меня и мои поступки Я прощаю себя за то, что я подстраиваюсь под интересы окружающих меня людей Я прощаю себя за то, что я ставлю общественное мнение выше своих интересов Я прощаю себя за то, что я заставляю себя поступать так, как принято в нашей среде Я прощаю себя за то, что я заставляю себя поступать так, чтобы было удобно окружающим меня людям Я прощаю себя за то, что я запрещаю себе проявлять желания, которые противоречат мнению окружающих меня людей Я прощаю себя за то, что я заставляю себя избегать ситуаций, когда я могу дать повод для обсуждения окружающими Я прощаю себя за то, что я трачу много усилий на то, чтобы не привлекать к себе внимание окружающих меня людей Я прощаю себя за то, что я боюсь не понравиться окружающим меня людям и поэтому не могу открыто выражать свои чувства и эмоции Отныне я спокойно, доброжелательно и с юмором отношусь к осуждению меня окружающими людьми Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, что окружающие меня люди обсуждают меня и мое поведение Отныне я спокойно отношусь к тому, что думают и говорят обо мне окружающие Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, как окружающие меня люди воспринимают меня и мои поступки Отныне я спокойно и легко отношусь к тому, насколько я и мои поступки понравятся окружающим меня людям Отныне мне все равно, что обо мне скажут и подумают окружающие меня люди Отныне я позволяю людям думать и говорить обо мне все, что они захотят Отныне я легко и спокойно отношусь к тому, что люди меня обсуждают Отныне я позволяю людям получать удовольствие от обсуждения моих поступков Отныне я легко и свободно проявляю свои личные интересы и желания Отныне я легко и свободно выражаю свои чувства и эмоции Отныне я легко и с удовольствием проявляю свою индивидуальность Отныне я руководствуюсь только своими интересами Отныне я запрещаю себе подстраиваться под мнение окружающих меня людей Отныне я с юмором отношусь к мнению обо мне окружающих меня людей Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тому, что некоторые люди ведут себя не так, как принято в нашей среде Отныне я спокойно и доброжелательно отношусь к тем людям, которые ведут себя независимо и не обращают внимание на общественное мнение Отныне я позволяю людям жить так, как они сами решили Отныне я с удовольствием наблюдаю, как окружающие меня люди проявляют свою индивидуальность Отныне я спокойно отношусь к тому, что окружающие узнают про мои поступки и мою личную жизнь Отныне я действую и принимаю решения, ориентируясь на свои интересы и желания Отныне я легко, спокойно и уверенно отказываю Отныне я свободно выражаю свое мнение, даже если оно противоречит мнению окружающих Отныне я легко совершаю поступки без оглядки на общественное мнение Отныне я легко и свободно делаю то, что считаю нужным Отныне я легко совершаю те поступки, которые считаю необходимыми Отныне я самостоятельно распоряжаюсь своей жизнью