Как сделать высокочувствительность своей суперсилой [МИП] [Дарья Татаркова]

​ Как перестать «выживать» и начать жить полной жизнью эмоционально чувствительного человека Высокочувствительность — врожденное качество Оно выражается в повышенной восприимчивости к миру, глубине проживаемых эмоций, быстрой утомляемости. Такие люди часто сталкиваются с непониманием со стороны окружающих. Они могут ощущать себя непохожими на других. Высокочувствительность заключает в себе и уникальные сильные качества, о которых мало кто знает и говорит. Кому подойдет курс? Всем, кто интересуется самопознанием и развитием Для родителей высокочувствительных детей Тем, кто относит себя к высокочувствительным людям и тех, кто только знакомится с этой темой Для практикующих психологов, работающих с высокочувствительными людьми Для тех, у кого высокая чувствительность ассоциируется с тяжелой ношей, наказанием или слабостью Для студентов, планирующих консультировать клиентов и оказывать психологическую поддержку Вы узнаете: Что такое высокочувствительность Как отслеживать и направлять свои эмоции так, чтобы извлекать пользу из своей высокочувствительности? Каковы ключевые характеристики и проявления высокой чувствительности? Как раскрыть сильные стороны высокочувствительности и превратить уязвимость в силу? Вы научитесь Слушать себя. Различать проявления высокочувствительности, слушать и слышать себя и свои ощущения Помогать себе. Обращать свою высокочувствительность в преимущество Верить в себя. Видеть и присваивать свои сильные качества как высокочувствительного человека Автор курса: Дарья Татаркова Психолог-педагог, психолог-консультант, кандидат политических наук, автор книги о комплексной подготовке к родам «Беременность в радость», спикер, автор научных и публицистических статей по психологической тематике. Разработала программу психологической поддержки высокочувствительных взрослых и детей.

Преодоление "выживания" для жизни, насыщенной эмоциями, для людей с высокой чувствительностью Высокая чувствительность - это врожденное свойство, которое проявляется в усиленном восприятии окружающего мира, глубоких эмоций и быстрых утомляемости. Такие люди часто сталкиваются с непониманием со стороны других, они могут ощущать себя отличными от большинства. Но в высокочувствительности есть уникальные сильные стороны, о которых многие не знают или не обсуждают. Целевая аудитория курса: Люди, интересующиеся самопознанием и развитием Родители детей с высокой чувствительностью Те, кто сам считает себя высокочувствительными или только начинает изучать эту тему Практикующие психологи, работающие с высокочувствительными клиентами Те, кто ассоциирует высокую чувствительность с тяжелым бременем, наказанием или слабостью Студенты, желающие оказывать психологическую помощь и консультировать клиентов Полученные знания: Изучение высокой чувствительности Управление эмоциями для получения преимуществ от высокой чувствительности Основные характеристики и проявления высокой чувствительности Осознание силы высокой чувствительности и превращение уязвимости в силу Полученные навыки Самосознание. Опознавание высокочувствительности, слушание и понимание своих ощущений Самоподдержка. Как использовать свою высокочувствительность на благо Самоуверенность. Узнайте и принятие своих сильных сторон как высокочувствительной личности Контент Вводная часть. Встреча Анализ симптомов высокой чувствительности. Модуль 1. Обзор высокочувствительности Понимание проявлений высокой чувствительности Изучение концепции высокочувствительности, ее проявлений и формирования. Пути работы с высокочувствительностью Изучите доступные методы работы с высокочувствительностью, определите, какой подход наиболее удобен для вас. Типичные трудности при высокочувствительности Разберитесь в общих проблемах, которые могут возникнуть у людей с высокой чувствительностью. Модуль 2. Изучение своей высокочувствительности Путь высокочувствительного человека Узнайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы снизить стресс и получать выгоду от своей высокочувствительности. Осознание эмоций Научитесь улавливать и признавать свои эмоции без осуждения. Идентификация триггеров Научитесь распознавать триггеры и сопоставлять с ними связанные эмоции. Анализ ситуаций Научитесь прослеживать свое состояние в эмоционально заряженных и выразительных ситуациях и анализировать его. Модуль 3. На пути к стабильности Высокочувствительность и талант Изучите особенности талантливости и инструменты для ее исследования. Восприятие высокочувствительности и таланта Поймете, как признание своего таланта может быть проявлено и проанализируете свои чувства и действия. Принятие и использование сильных сторон высокочувствительности Получите рекомендации по использованию своих сильных сторон в повседневной жизни. Заключение. Выводы Сделайте выводы по курсу, отметьте свои достижения и определите следующие шаги. Создатель курса: Дарья Татаркова Психолог-педагог, психолог-консультант, кандидат политических наук, автор книги "Радость беременности" о комплексной подготовке к родам, спикер, автор научных и публицистических статей по психологии. Она разработала программу психологической поддержки высокочувствительных взрослых и детей. 12 уроков по 20 минут Домашние задания Дополнительные материалы Медитации